Tanangiz suyaklarni mustahkamlash va mustahkamlash uchun uchun k altsiyga muhtoj. Yurak, mushaklar va nervlar ham to'g'ri ishlashi uchun k altsiyga muhtoj. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, k altsiy D vitamini bilan birga suyak sog'lig'idan tashqari foydali bo'lishi mumkin: ehtimol saraton, diabet va yuqori qon bosimidan himoya qiladi.
K altsiy organizm uchun nima qiladi?
Organizmga kuchli suyaklarni saqlash va ko'plab muhim funktsiyalarni bajarish uchun k altsiy kerak. Deyarli barcha k altsiy suyaklar va tishlarda saqlanadi, bu erda ularning tuzilishi va qattiqligini qo'llab-quvvatlaydi. Mushaklar harakatlanishi va nervlar miya va tananing har bir aʼzosi oʻrtasida xabarlar olib borishi uchun tanaga k altsiy ham kerak.
K altsiy yetarli boʻlmasa nima boʻladi?
Agar tanangiz muhim funktsiyalarni bajarish uchun etarli miqdorda k altsiy va D vitamini olmasa, u suyaklaringizdan k altsiyni oladi. Bu suyak massasini yo'qotish deb ataladi. Suyak massasini yo'qotish suyaklaringizning ichki qismini zaif va g'ovak holga keltiradi. Bu sizni suyak kasalligi osteoporozi xavfi ostida qoldiradi.
K altsiyning 3 ta foydasi nimada?
K altsiy tanangizning funktsiyalarida rol o'ynaydi
Tanangiz qon aylanishi, mushaklarning harakatlanishi va gormonlar chiqarilishi uchun k altsiyga muhtoj. K altsiy, shuningdek, miyangizdan tanangizning boshqa qismlariga xabarlarni etkazishga yordam beradi. K altsiy tish va suyak salomatligining muhim qismidir. Bu suyaklaringizni mustahkam va zich qiladi.
K altsiy yetishmasligi qanday alomatlarga ega?
osteoporoz. osteopeniya. k altsiy tanqisligi kasalligi (gipokalsemiya)
Gipokalsemiyaning belgilari qanday?
- chalkashlik yoki xotirani yo'qotish.
- mushak spazmlari.
- qoʻllar, oyoqlar va yuzlarda uyqusizlik va karıncalanma.
- depressiya.
- gallyutsinatsiyalar.
- mushak kramplari.
- zaif va mo'rt tirnoqlar.
- suyaklarni oson sindirish.
