Go faollik -ing shaklida bo'lgan harakatlar uchun ishlatiladi. O‘tgan yozda ko‘l bo‘yida lagerga bordik. "Borish" kerak bo'lgan boshqa harakatlar: raqsga tushish, yugurish, yugurish, piyoda sayr qilish, minish, suzish, velosipedda chiqish, toqqa chiqish va hokazo.
Yugurish nimani anglatadi?
Bu siz sizni topishni istamaydigan kishi (masalan: politsiya, mafiya va h.k.) sizni qidirayotganini va siz (shahar) ketayotganingizni bildiradi.) odamdan qochish. Bu ibora, shuningdek, kimdandir qochishni xohlayotganingizni bildirish uchun hazil sifatida ishlatilishi mumkin. Misol: Men qochib ketyapman, chunki sobiq xotinim meni qidirayotganini eshitdim.
10 daqiqalik mil yugurishmi yoki yugurishmi?
Agar siz koʻpchilikdan soʻragan boʻlsangiz, ular yugurish yugurishning sekin shakli ekanligini aytishlari mumkin. Yugurish tezligi va yugurish tezligi o‘rtasida qat’iy qoida mavjud bo‘lmasa-da, ko‘p manbalarda aytilishicha, tezlik 6 milya yoki taxminan 10 daqiqalik mil.
Yugurish nima uchun yomon?
Yaqinda Amerika Kardiologiya kolleji jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni koʻrsatadiki, haddan tashqari yugurish butunlay harakatsiz holatdagidek nosogʻlom boʻlishi mumkin. … Shuningdek, ular mashaqqatli yugurish yurak-qon tomir tizimi bilan bog‘liq qator muammolarga, jumladan diastolik disfunktsiya va katta arterial devorlarning qotib qolishiga olib kelishi mumkinligini ko‘rsatdi.
Yugurish qorindagi yog'larni kamaytira oladimi?
Tadqiqotlar shuni aniqladiki, yugurish kabi oʻrta va yuqori aerob mashqlari, hatto dietangizni oʻzgartirmasdan ham qorindagi yogʻ miqdorini kamaytirishi mumkin.(12, 13, 14). 15 ta tadqiqot va 852 ishtirokchining tahlili shuni ko'rsatdiki, aerob mashqlar dietada hech qanday o'zgarishsiz qorin yog'ini kamaytiradi.
