2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Uyqusizlik miyaning neyronlar va sinaptik aloqalardan oziqlanishiga olib keladi, deyiladi Neuroscience jurnalida chop etilgan yangi tadqiqot. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, etarlicha uxlamasangiz, miyangiz o'z-o'zidan ovqatlana boshlaydi.
Miyangiz o'zini yeya oladimi?
Biz uni nisbatan oʻzgarmas tuzilma deb tasavvur qilishimiz mumkin, ammo yaqinda oʻtkazilgan tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, miya haqiqatda doimiy ravishda oʻzining mikro tuzilishini oʻzgartirib boradi va buni oʻzini “ovqatlanish” orqali amalga oshiradi. Hujayradan tashqaridagi narsalarni, shu jumladan boshqa hujayralarni ham iste'mol qilish jarayonlari fagotsitoz deb ataladi.
Uxlamasangiz, miyangiz oʻzini-oʻzi yeydi, degan rostmi?
Yaqinda tadqiqotchilar etarli darajada uxlamaslik miyaning koʻp miqdordagi neyronlar va sinaptik aloqalarni tozalashiga olib kelishi mumkinligini aniqladilar, shu bilan birga, yoʻqolgan uyquning oʻrnini toʻldirish zararni bartaraf eta olmasligini qoʻshimcha qilishdi. Aslini olganda, uymaslik miyamizning oʻzini oʻzi ovqatlana boshlashiga sabab boʻlishi mumkin!
Miyangiz oʻz-oʻzidan ovqatlana boshlaydi?
Uyquga bo'lgan ehtiyoj har 12 soatda energiya darajasini to'ldirishdan ancha uzoqdir. Biz uxlayotganimizda miyamiz kun davomida qolgan asabiy faoliyatning zaharli qo'shimcha mahsulotlarini tozalash uchun o'z holatini o'zgartiradi.
Miyangiz oʻzini tiklay oladimi?
Miyangiz oxir-oqibat oʻzini-oʻzi davolaydi. Bu neyroplastiklik yoki "miya plastisitivligi" ko'proqkulrang materiya aslida qisqarishi yoki qalinlashishi mumkinligi haqidagi yaqinda kashfiyot; neyron aloqalari soxtalashtirilishi va tozalanishi yoki zaiflashishi va uzilishi mumkin. Jismoniy miyadagi o'zgarishlar qobiliyatlarimizdagi o'zgarishlar sifatida namoyon bo'ladi.
Tavsiya:
Dengiz sohilida ovqatlana olasizmi?
Dengiz girdobidagi plyaj - bu juda go'zal joy bo'lib, unda kichik yo'lakcha va pavilyon mavjud. … Plyajda oziq-ovqat yoki bir martalik ichimliklar uchun idishlarga ruxsat berilmaydi. sohilga sovutgich ham olib kelolmaysiz. Dengiz Girt plyaji yaxshimi?
Chaqaloqlar toʻgʻri koʻra boshlaydimi?
8-haftaga kelib, aksariyat chaqaloqlar diqqatini ota-onasining yuzlariga osongina qarata oladilar. Taxminan 3 oylik chaqalog'ingizning ko'zlari atrofdagi narsalarni kuzatishi kerak. Agar siz chaqalog'ingiz yonida yorqin rangli o'yinchoqni silkitsangiz, uning ko'zlari uning harakatini kuzatayotganini va qo'llarini ushlab olish uchun cho'zilganini ko'rishingiz kerak.
Muloqot yangi paragrafni boshlaydimi?
Hatto aniq ifodalangan dialog boʻlsa ham, har bir yangi maʼruzachi bilan yangi paragrafni boshlang. O'quvchi suhbatni kim aytayotganini tushunish uchun suhbat tugashini kutmasligi kerak. O'qiganlar o'qiyotganlarida g'oyalarni shakllantiradilar va xulosalar chiqaradilar.
O'zini o'zini tuta bilish nimani anglatadi?
Juda yoki juda jahldor . jahlli . irate. Ropable iborasi qayerdan olingan? Bu 1870-yillardagi klassik avstral jargon parchasi boʻlib, bugungi kunda ham kuchayib bormoqda. Bu g'azab bilan qaynamoq degan ma'noni anglatadi; tom ma'noda "
Britaniya o'zini o'zi ovqatlana oladimi?
Buyuk Britaniya oziq-ovqat ishlab chiqarishda o'zini-o'zi ta'minlay olmaydi; u iste'mol qilinadigan umumiy oziq-ovqatning 48% ni import qiladi va bu nisbat ortib bormoqda. … Shuning uchun, oziq-ovqat savdosi bilan shug'ullanuvchi davlat sifatida Buyuk Britaniya o'zini oziqlantirish va iqtisodiy o'sishni ta'minlash uchun ham importga, ham gullab-yashnayotgan qishloq xo'jaligi sektoriga tayanadi.
