Yashil choy ekstrakti katexinlarga boy va tarkibida yetarli miqdorda kofein bor.
Yashil choy tabletkalarida kofein bormi?
Yashil choy ekstraktidagi kofein miqdori brendlar orasida farq qiladi. Polifenollarga boy yashil choy ekstrakti kuchli antioksidant, yallig'lanishga qarshi va lipidlarni kamaytiradigan xususiyatlarga ega. Uning yon ta'siri engil bo'lsa-da, yashil choy tabletkalaridagi kofein bilan bog'liq.
Yashil choy tabletkalari siz uchun zararlimi?
Oʻsha yashil choy qoʻshimchalari siz oʻylagandek sogʻlom boʻlmasligi mumkin. Yevropa oziq-ovqat xavfsizligi boshqarmasi (EFSA) ma'lumotlariga ko'ra, qo'shimchalarni haddan tashqari ko'p iste'mol qilish jigaringizga zararli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Yashil choy kapsulalari choy kabi samaralimi?
Bir piyola yangi pishirilgan yashil choy qo'shimcha tabletkalarni ichishdan ko'ra yaxshiroq. Ammo, agar siz sinab ko'rgan bo'lsangiz va yashil choyning ta'mini his qila olmasangiz, uning ekstraktini sinab ko'rishingiz mumkin. Bu kapsulalar koʻk choy ichishdagidek sogʻliq uchun foyda keltiradi, faqat ehtiyotkor boʻlsangiz.
500mg yashil choy ekstraktida qancha kofein bor?
Bahor vodiysi yashil choyi ekstrakti vegetarian kapsulalari antioksidant ta'sir ko'rsatadigan parhez qo'shimchasidir. Sizning sog'lom ovqatlanishingizning bir qismi sifatida u sog'lom vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlaydi. Har bir porsiyada 500 mg yashil choy ekstrakti va taxminan 15 mg kofein mavjud.
