Tabiiy hazm qilish fermentlarini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarga ananas, papayya, mango, asal, banan, avakado, kefir, tuzlangan karam, kimchi, miso, kivi va zanjabil kiradi. Ushbu oziq-ovqatlardan birini dietangizga qo‘shsangiz, ovqat hazm qilish va ichak salomatligini yaxshilash mumkin.
Kuchli ovqat hazm qilish fermentlari nimalardan iborat?
Lizosomalar dumaloq, membrana bilan bogʻlangan organellalar boʻlib, tarkibida kuchli ovqat hazm qilish fermentlari mavjud.
Hazm qilish fermentlari haqiqatan ham ishlaydimi?
Ammo klinik dalillar shuni ko'rsatadiki, ovqat hazm qilish fermentlari gaz yoki shishishni engillashtirishda samarali emas. Natijalar shuni ko'rsatadiki, bu qo'shimchalar faqat ma'lum tibbiy holatlar uchun samarali ekanligi isbotlangan.
Har kuni ovqat hazm qilish fermentlarini qabul qilish mumkinmi?
Hazm qilish fermentlari uchun standart doza mavjud emas. Tadqiqotlarda ko'pincha bir nechta fermentlarning aralashmalarini o'z ichiga olgan preparatlar qo'llaniladi va samarali dozalar juda katta farq qiladi. 2 Agar ovqat hazm qilish fermentlarini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, ikki yoki uch haftalik qisqa sinov muddatini ko'rib chiqing. Agar u ishlasa, uni davom ettirishingiz mumkin.
Hazm qilish fermentlarini qabul qilish zararli boʻlishi mumkinmi?
Uzoq boʻlsa-da, ayrim bemorlarda ushbu dorini qabul qilganda hayot uchun xavfli allergik reaktsiyalar paydo boʻlishi mumkin. Bemorlarda quyidagi belgilar yoki alomatlar mavjud bo'lsa, darhol dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatib, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishlari kerak. Ovqat hazm qilish fermentlarining boshqa nojo'ya ta'sirlari quyidagilardan iborat: Oshqozon og'rig'i.
