Agar ortopedingiz tavsiya qilgan boʻlsa, barchangizni kun boʻyi taqishingiz mumkin. Biroq, tizzadan noto'g'ri foydalanish og'riqni kuchaytirishi yoki tizzaga qo'shimcha zarar etkazishi mumkin. Agar tizzangizni immobilizatsiya qiladigan braket ishlatsangiz, bo'g'im zaiflashishi mumkin.
Qancha vaqt tizza tayanchini kiyishim kerak?
Qanchalik tez-tez tizza kiyish kerak. Tizza bog'ichini birinchi marta kiyganingizda, uni kamida bir hafta taqish tavsiya etiladi. Uyqu paytida tizzangizni olib tashlash orqali oyog'ingizga tanaffus berishni o'ylab ko'ring. Boshqa tomondan, shifokoringiz yotoqda yotganingizda tizzangizga qo'lqop kiyishni buyurishi mumkin.
Tizza tayanchi vaziyatni yomonlashtirishi mumkinmi?
Shunday qilib, braket oʻzingizni ishonchli his qilishiga yordam bersa-da, bu tizzangizning samarali ishlashiga yordam bermaydi. Braketni yechsangiz, tizzangizni qayta shikastlash yoki yangi jarohat olish ehtimoli ortadi.
Tizzaga yeng kiyish tizzani zaiflashtiradimi?
Tizza qo'shimchasi uslubi
Agar biror marta kiyishga majbur bo'lgan bo'lsangiz, mushaklaringiz erib ketishini deyarli kuzatishingiz mumkin. Buning teskari tomonida, tizzani siqish va isitishni ta'minlaydigan tizza yenglari odatda harakatni cheklamaydi va hech qanday atrofiyaga olib kelishi mumkin emas.
Tizzalarni siqish yenglari ishlaydimi?
Tizzalarni siqish yenglari koʻplab tadqiqotlarda osteoartritdan tizza ogʻrigʻini boshqarishda samarali ekanligi isbotlangan.
