2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Tovoningiz pedalning old tomonida boʻlgan holda, oyogʻingiz taxminan soat 6 da dam olishi uchun bir tomondan toʻliq pastga suring. “Tizzangiz toʻgʻri boʻlishi kerak, – deydi Karp, “oyoqlaringizni katakchalarga surganingizda yoki pedallarga qisilganingizda, tizzangizda kerakli miqdorda egilish hosil boʻladi. tizza."
Toʻxtab turgan velosipedda tizzalaringiz qayerda boʻlishi kerak?
Tik turgan velosiped turidan qat'iy nazar, tizzangiz bir xil bo'ladi. O'rindiq balandligini shunday sozlang, shunda tizzangiz pedal urishining eng past nuqtasida bir oz egilib qoladi. Jismoniy mashqlar paytida tizzalaringiz qulflanmasligi yoki juda egilib qolmasligi kerak.
Oyoqlaringiz statsionar velosipedda qanday bo'lishi kerak?
Toʻgʻri turgan velosipedga oʻxshab, oyoqlaringiz oldingizda toʻliq choʻzilgan boʻlishi kerak pedalni toʻliq bosish imkonini beradi. Shuningdek, siz o'rindiqning orqaga suyanish darajasini sozlashni tanlashingiz mumkin. Biroq, o‘rindiqni juda orqaga egmaslikni unutmaslik kerak.
Velosipedda oyoqlar tekis boʻlishi kerakmi?
Pedal bosayotganda oyoqlaringiz biroz egilib turishini ta'minlaydigan balandlik kerak bo'ladi. Siz hech qachon oyoqlaringiz toʻliq egilib yoki toʻliq tekis boʻlishini xohlamaysiz.
Mashq velosipedida oʻrindiq qancha balandlikda boʻlishi kerak?
1) Oʻrindiq balandligini tekshiring: Oʻrindiqning yuqori qismi son suyagi bilan mos kelishi kerak. Bosh barmog'ingizni son suyagining ustiga qo'ying va qilingkaftingiz velosiped o'rindig'ining tepasida tekis ekanligiga ishonch hosil qiling. (Maslahat: Keyingi safar velosipedda oʻlchangan oʻrindiq balandligingizni eslab qoling.)
Tavsiya:
Toʻxtab turgan domenlarni bloklash kerakmi?
Toʻxtab qolgan domenlar har bir koʻrish uchun xavfli emas, lekin ularni bloklash umumiy xavfsizlik choralarining qismi boʻlishi mumkin: Birinchidan, bu siz bormoqchi boʻlgan joy emasligi aniq., shuning uchun sizni kutilmagan joyga etib bormaslik xavfsizroq bo'lishi mumkin.
Tizza tayanchlarini kun boʻyi taqish kerakmi?
Agar ortopedingiz tavsiya qilgan boʻlsa, barchangizni kun boʻyi taqishingiz mumkin. Biroq, tizzadan noto'g'ri foydalanish og'riqni kuchaytirishi yoki tizzaga qo'shimcha zarar etkazishi mumkin. Agar tizzangizni immobilizatsiya qiladigan braket ishlatsangiz, bo'g'im zaiflashishi mumkin.
Toʻxtab turgan domen nima?
Domen toʻxtash joyi bu domen elektron pochta yoki veb-sayt kabi hech qanday xizmatlar bilan bogʻlanmagan Internet domen nomini roʻyxatdan oʻtkazishdir. Bu kelajakdagi rivojlanish uchun domen nomini saqlab qolish va kibersquatting ehtimolidan himoya qilish maqsadida qilingan bo'lishi mumkin.
Ketma-ket ikki kun velosipedda yurishim kerakmi?
Albatta. Ayniqsa, bir kun oldin qattiq urmasangiz. Qayta tiklash kunlari haqiqiy narsadir. Haftada 7 kun o'zingizni 100% siqib chiqara olmaysiz, lekin ketma-ket 2 kun bir kun oldin 100 milya yugurmasangiz,hech qachon muammo bo'lmasligi kerak.
Toʻxtab turgan elektron elektromagnit toʻlqin hosil qiladimi?
N statsionar elektron ham, statsionar magnit ham EM toʻlqin hosil qilmaydi. Toʻlqin hosil qilish uchun ular harakatlanishi kerak. Elektronlar elektromagnit toʻlqinlarni hosil qiladimi? Elektromagnit toʻlqinlar harakatlanuvchi elektronlar tomonidan hosil boʻladi.
