2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
O'zingizni aksirishning 10 usuli
- Ro'molcha ishlating.
- Yorqin chiroq toping.
- Ziravorlar hidlang.
- Qoshni tering.
- Burundagi tukni oling.
- Ogʻzingni ishqala.
- Burun koʻprigini massaj qiling.
- Bir tishlab shokolad oling.
Qanday qilib aksirishim mumkin?
Hapşırmani qo'zg'atish usullari
- Salfetkadan foydalaning. To'qimaning burchagini bir nuqtaga aylantiring va uni bir burun teshigiga qo'ying. …
- Tikli qitiq. …
- Chiroqqa qarang. …
- Kuchli atirni hidlang. …
- Burun teshigidagi sochlarni burish. …
- Qora shokolad iste'mol qiling. …
- Boshni orqaga buring. …
- Xidli ziravorlar.
Majburlab aksirish yomonmi?
Hapşırmalar (va ularni chiqarib yuboradigan shnozlar) har xil o'lchamlarda bo'lsa-da, qattiq aksirish burningizdan soatiga 500 mil tezlikda havo chiqarib yuborishi mumkin, deydi Benninger. Agar siz bu kuchni ichkariga yo‘n altirsangiz, bostirilgan aksirish kuchli tebranish to‘lqinlarini boshingiz va tanangiz orqali yuborishi mumkin. Odatda bu unchalik muhim emas.
Sizni aksirtiradigan narsa nima?
Burunning ichki qismini bezovta qiladigan har qanday narsa aksirishni boshlashi mumkin. Umumiy sabablarga chang, sovuq havo yoki qalampir kiradi.
Oʻzingizni boshqacha aksirishga oʻrgatasizmi?
Buruningiz qichishi va suv kelishini toʻxtata olmasangiz-da, “balandroq” ovoz bilan hapşırishingizni nazorat qilishingiz mumkin."funksiyalari", deydi professor Xarvi. Uning aytishicha, siz tinchlantirish burunni chimchilash va ishqalash yoki burun orqali aksirish orqali tinchlantirishingiz mumkin, lekin bu "ikki qirrali qilich".
Tavsiya:
O'zingizni qanday sevish kerak?
To'liq o'z-o'zini sevishga erishish uchun 13 qadam O'zingizni boshqalar bilan solishtirishni bas qiling. … Boshqalarning fikridan tashvishlanmang. … Oʻzingizga xato qilishga ruxsat bering. … Esda tutingki, sizning qadringiz tanangizning tashqi ko'rinishida emas.
O'zingizni ikkinchi marta taxmin qilsangiz nima qilish kerak?
O'zingizni ikkinchi darajali taxmin qilishni to'xtatishning 3 usuli Ijobiy va kamchiliklar roʻyxatini yarating. Oʻzingizga har doim ham notoʻgʻri yoki toʻgʻri javob boʻlmasligini eslating. Yodda tuting, hech kimda kristall shar yo'q.
O'zingizni himoya qila olasizmi?
Warding bond-bu bilan oʻzingizni nishonga olmaysiz. Qoʻriqlash rishtasi ikki tomonlama ishlaydimi? Siz har bir kasting uchun bir juft halqaga ega boʻlsangiz,da bir nechta mavjudotlar bilan himoya aloqasini saqlab qolishingiz mumkin.
Homiladorlikning boshida har kuni o'zingizni yomon his qilasizmi?
Homiladorlikdagi ko'ngil aynishi va qusish, ko'pincha ertalabki ko'ngil aynish deb ataladi, homiladorlikning boshida juda keng tarqalgan. Bu sizga kun yoki tunning istalgan vaqtida ta'sir qilishi mumkin yoki kun boʻyi oʻzingizni yomon his qilishingiz mumkin.
O'zingizni qanday ilhomlantira olasiz?
Motivatsiyani qanday topish mumkin Shunchaki Boshlash. Urgh. … Vazifalarni kichik bosqichlarga ajrating. Voy… … Ijobiy fikrlashni yarating. … Minnatdorchilik tuyg'usini yarating. … O'zingizga mehribon bo'ling. … Konstruktiv bo'ling.
