Raxit vegetarian yoki vegetarian taomlarni iste'mol qiladigan chaqaloqlarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab ozuqaviy tanqisliklardan biridir.
Veganlar raxit bilan kasallanadimi?
Mutaxassislarning fikricha,
Vegan va makrobiotik parhezlar Britaniyada raxitning qaytishiga olib keldi. Ularning taʼkidlashicha, sogʻligʻi va ovqatlanishi tufayli kasallik deyarli yoʻq qilinganidan keyin 50 yildan koʻproq vaqt oʻtgach, bolalar oʻrtasida kasallanish koʻpaymoqda.
Vegetarianlar D vitamini oladimi?
D vitamini tanangizda bir qancha muhim rol oʻynasa-da, tabiiy ravishda bir nechta ovqatlar uni oʻz ichiga oladi - va vegetarian yoki vegan manbalari ayniqsa kam. Quyosh nurida vaqt o‘tkazish – darajangizni oshirishning ajoyib usuli, ammo bu hamma uchun ham mumkin emas.
Vejeteryanlar qandaydir kamchiliklarga duch kelishadimi?
Vegetarianlar yetarlicha temir va vitamin B12, vegetarianlar esa etarli miqdorda k altsiy, temir va B12 vitamini olishlariga ishonch hosil qilishlari kerak. Ayollarda temir tanqisligi, jumladan, vegetarianlar yoki vegetarianlar dietasida bo'lish xavfi bor.
Raxit noto'g'ri ovqatlanishdan kelib chiqadimi?
Raxit vitamin D, k altsiy yoki fosfor etishmasligidan kelib chiqadi. D vitamini tanqisligi terining qorayishi, terining quyosh nuriga ta'sir qilmasligi, ozuqaviy moddalarning etishmasligi va jigar, buyrak yoki ingichka ichakning buzilishi natijasida yuzaga kelishi mumkin.
