Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, binaural zarbalar xotiraning ayrim turlarini yaxshilaydi, boshqalari esa xotiraga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini aniqladi. … Shunday qilib, binoral zarbalar miyangizga yaxshiroq o'rganishga yordam beradi, chunki konsentratsiya va meditatsiya o'rganish va xotirani mustahkamlashga yordam beradi.
Ta'lim uchun qaysi chastota yaxshiroq?
Beta naqsh: beta naqshdagi binaural urishlar 13–30 Hz chastotasida. Bu chastota diapazoni diqqatni jamlash va hushyorlikni oshirishga yordam beradi.
Qachon binaural zarbalarni tinglash kerak?
Binaural urishlar kayfiyatni koʻtarib, keyin oʻchirilganda yaxshiroq ishlaydi. Yarim soat yoki undan ko'proq yetarli bo'lardi. Ishni boshlash arafasida boʻlganingizda, bir necha daqiqa urish sizni ishga ogohlantirish holatiga keltirishi mumkin.
Binoral urishlarni uzoq vaqt tinglasangiz nima bo'ladi?
Binaural zarbalarni tinglashning hech qanday nojoʻya taʼsiri maʼlum emas, lekin naushniklar orqali kelayotgan tovush darajasi juda baland emasligiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. 85 desibel yoki undan yuqori tovushlarga uzoq vaqt ta'sir qilish vaqt o'tishi bilan eshitish qobiliyatini yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bu ogʻir tirbandlik natijasida hosil boʻladigan shovqin darajasi.
Uxlayotganda binaural zarbalarni tinglay olamanmi?
Bu toʻlqinlar chastotasi 0,5 Hz dan 4 Hz gacha. Siz chuqurroq uyqu bosqichlariga o'tsangiz, miyangiz o'zgaraditeta to'lqinlaridan delta to'lqinlarigacha. Orzular paydo bo'lishi mumkin. Delta chastotalarda binural zarbalarni tinglash uxlashingizga yordam beradi.
