Markaziy asab tizimi. Tamaki tarkibidagi moddalardan biri nikotin deb ataladigan kayfiyatni o'zgartiruvchi doridir. Nikotin miyangizga bir necha soniya ichida yetib boradi va sizni bir muncha vaqt quvvatliroq his qiladi. Ammo bu ta'sir yo'qolgach, o'zingizni charchagan his qilasiz va ko'proq ishtiyoq paydo bo'ladi.
Nega chekish meni uyqum qiladi?
Ba'zi odamlar chekish uyquni keltirib chiqaradi, deyishadi. Nikotin tashvishni engillashtirishi va dam olishga olib kelishi mumkinligini hisobga olsak, 1 bu mumkin. Shu bilan birga, nikotin chekish bilan bog'liq uyqusizlik va boshqa mumkin bo'lgan uyqu muammolari uchun javobgar bo'lgan ogohlantiruvchi xususiyatlarga ega.
Chekishni tashlaganingizdan keyin charchoq qancha davom etadi?
Chiqish charchoqqa olib kelishi mumkin, chunki nikotin ogohlantiruvchi vositadir. Charchoq 2-4 hafta ichida kamayadi. Tez-tez uxlab oling. Ba'zi odamlar uchun mashqlar yordam beradi.
Chekishning 5 ta ta'siri qanday?
Chekish saraton, yurak xastaligi, insult, oʻpka kasalliklari, qandli diabet va surunkali obstruktiv oʻpka kasalligi (KOAH), jumladan amfizem va surunkali bronxitni keltirib chiqaradi. Chekish, shuningdek, sil, ayrim ko‘z kasalliklari va immun tizimi muammolari, jumladan, revmatoid artrit xavfini oshiradi.
Chekishning foydalari bormi?
Taxminan 40 yoshda: 9 yillik umr koʻrish. Taxminan 50 yoshda: 6 yillik umr ko'rish. Taxminan 60 yoshda: 3 yillik umr ko'rish. Hayot uchun xavfli kasallik boshlanganidan keyin: tez benefit , yurak xurujidan keyin chekishni tashlagan kishilar o'zlariningmarta yurak xurujiga duchor bo'lish ehtimolini kamaytiradi. 50%.
