Mana, oʻzingizni yaxshi his qilishingiz va nafas olishingiz uchun sakkizta narsani qilishingiz mumkin
- Namlagichdan foydalaning. Namlagich sinus og'rig'ini kamaytirish va burun tiqilishidan xalos bo'lishning tez va oson usulini ta'minlaydi. …
- Dush qabul qiling. …
- Hudratlangan holda turing. …
- Tuzli eritmadan foydalaning. …
- Sinuslaringizni to'kib tashlang. …
- Iliq kompresdan foydalaning. …
- Dekonjestanlarni sinab koʻring. …
- Antigistaminlar yoki allergiya dori-darmonlarini qabul qiling.
Burun tiqilishi uchun eng yaxshi dori nima?
Bularga Allegra, Claritin, Zyrtec yoki Benadryl kiradi. Ushbu dorilar antigistaminlar deb nomlanadi, chunki ular gistamin deb ataladigan allergik reaktsiyaga javoban chiqariladigan kimyoviy moddani bloklaydi. Tarkibida psevdoefedrin (Sudafed) deb nomlangan dori-darmonlar ham burun tiqilishini bartaraf etishda samarali.
Burun tiqilib qolganda qanday uxlash kerak?
Burun tiqilib qolganda yaxshiroq uxlash uchun:
- Qoʻshimcha yostiqlar bilan boshingizni koʻtaring. …
- Koʻrpa-toʻshaklarni ishlatib koʻring. …
- Xonangizga namlagichni joylashtiring. …
- Burunga sho'r suv bilan chayish yoki spreydan foydalaning. …
- Havo filtrini ishga tushiring. …
- Uxlayotganda burun tasmasini taqing. …
- Koʻp suv iching, lekin spirtli ichimliklardan saqlaning. …
- Kechasi allergiyaga qarshi dori iching.
Nega burnim tiqilib qolgan, lekin shilliq yo'q?
Koʻpchilik burun tiqilib qolishini burun yoʻllarida shilliq qavatning koʻp boʻlishi natijasi deb oʻylaydi. Biroq, tiqilib qolgan burun aslida sabab bo'ladisinuslardagi yallig'langan qon tomirlari. Bu tirnash xususiyati beruvchi tomirlar odatda shamollash, gripp, allergiya yoki sinus infektsiyasi tufayli yuzaga keladi.
Burun tiqilishi qancha davom etadi?
Uzoqroq tuyulishi mumkin boʻlsa-da, burun tiqilishi odatda virusli yoki bakterial infeksiya sabab boʻlganiga qarab taxminan 5-10 kun davom etadi. Dekonjestanlar burun tiqilishi alomatlarini bartaraf etishda yordam berishi mumkin bo‘lsa-da, burun tiqilishi o‘z yo‘lida davom etishiga ruxsat bergan ma’qul.
