Raqsda koordinatsiya juda zarur. … Tanani yaxshi muvofiqlashtirish sizga chaqqonlik va muvozanatni beradi hamda turg'unlik va sport ko'rsatkichlarini yaxshilaydi. Qaysidir ma'noda raqs va muvofiqlashtirish bir-biriga muhtoj. To'liq raqsga tushish uchun muvofiqlashtirishni rivojlantirish kerak, lekin raqs ham muvofiqlashtirishni yaxshilashga yordam beradi.
Muvofiqlashtirilmagan odam raqsga tushishni oʻrganishi mumkinmi?
Oʻzingizni qanchalik muvofiqlashtirilmagan his qilsangiz ham, siz raqsni oʻrganish va zavqlanishga qodirsiz. Revolution Ballroom-da bizning professional xodimlarimiz yangi boshlanuvchilar bilan ishlashni yaxshi ko'radilar va o'quv jarayonini oson va qiziqarli qiladi. Sizni birinchi qadamni tashlashni va bugun roʻyxatdan oʻtishni tavsiya qilamiz.
Egiluvchan boʻlmasangiz raqsga tusha olasizmi?
Egiluvchanligi zaif odamlar jaroxatlarga moyil boʻladi, ular orasida mushaklarning taranglashishi, suyaklarning sinishi, ligamentlarning yorilishi va mushaklarning kuchlanishi kiradi. Qattiqlik va qattiq mushaklar raqqosalar uchun ham yomon. Professional raqqosalar moslashuvchanlik yaxshi raqqosa bo‘lish uchun eng muhim jismoniy jihatlardan biri ekanligini tushunishadi.
Qanday qilib men raqsga ko'proq moslasha olaman?
Muvofiqlashtirishni yaxshilashning bu usuli aniq koʻrinadi, lekin koʻpincha eʼtibordan chetda qoladi: Harakatni qismlarga boʻling va bir vaqtning oʻzida bir boʻlak mashq qiling. Misol uchun, raqs va sportdagi harakatlar odatda qo'llaringiz va oyoqlaringiz bilan biror narsa qilishni o'z ichiga oladi. Bunday holda, avval qo'l harakatlarini bir necha marta bajaring.
Bumuvofiqlashtirish mashqi raqsga tushyapsizmi?
Raqs ham koordinatsiyani yaxshilashga yordam beradi va reflekslarimizni kuchaytirishga yordam beradi hamda tanamiz va asab tizimimiz oʻrtasidagi aloqalarni yaxshilash orqali markaziy asab tizimi va periferik asab tizimimizni ajoyib holatda saqlashning ajoyib usuli hisoblanadi. aql.
