Romboid mushakni haddan tashqari ishlatish elka va qo'llarda og'riqlarga olib kelishi mumkin.
Romboid asab ogʻrigʻiga sabab boʻlishi mumkinmi?
Bo'yin va romboid og'riqlar bemorlarning tez-tez shikoyati. Ushbu og'riqning keng tarqalgan sababi bu dorsal skapulyar asabning tutilishi. Klinik belgilari mushaklarning kuchsizligi va u innervatsiya qiladigan mushaklardagi og'riqni o'z ichiga oladi: skapula va romboidlar.
Romboid og'rig'i jiddiymi?
Romboidning engil jarohati bir necha kun ichida yaxshilanishi mumkin. Yana jiddiy jarohatlarning toʻliq tiklanishi uchun haftalar yoki hatto oylar kerak boʻlishi mumkin. Kelajakda romboid og'riq epizodlarining oldini olish uchun: Jismoniy mashqlar yoki sport o'ynashdan oldin har doim kamida 5-10 daqiqa isinib turing va keyin bir necha daqiqa cho'zing.
Chizilgan romboid qanday his qiladi?
5 Umumiy romboid mushak ogʻrigʻi belgilariga quyidagilar kiradi:
Ogʻriq, harakatni yoʻqotish va qoʻlni tashqariga choʻzishda qiyinchilik . Nafas olayotganda yuqori va/yoki oʻrta belda, yelka pichoqlari orasida doimiy yonish ogʻrigʻi. Yelka pichogʻingizni qimirlatganingizda silliqlash yoki tirqish ovozi eshitiladi.
Romboid og'rig'ini qanday engillashtirasiz?
Romboid mushak og'rig'ini davolash
- Elkangizni muz bilan yoping.
- Agar shish boʻlmasa, muz bilan almashtiring.
- Asetaminofen kabi ogʻriq qoldiruvchi vositalardan foydalaning.
- Nosteroid yallig'lanishga qarshi preparatlardan foydalaning.
- Elkangizni va qoʻlingizni pastga tushiring.
- Yengil cho'zish mashqlarini bajaring.
- Toʻgʻri oʻtiring.
- Topikal ogʻriqli kremdan foydalaning.
