2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Dumaloq ligament og'rig'i Dumaloq ligament og'rig'i Dumaloq ligament og'rig'i (RLP) bachadonning yumaloq ligamenti bilan bog'liq og'riq, odatda homiladorlik paytida. RLP homiladorlikning eng keng tarqalgan noqulayliklaridan biridir va odatda homiladorlikning ikkinchi trimestrida boshlanadi va tug'ilishgacha davom etadi. https://en.wikipedia.org › wiki › Round_ligament_pain
Dumaloq ligament og'rig'i - Vikipediya
- qorinning pastki qismida yoki sonning bir yoki ikkala tomonida tez-tez seziladigan o'tkir og'riq yoki qichishish hissi. Bu homiladorlik davrida eng ko'p uchraydigan shikoyatlardan biri bo'lib, homiladorlikning odatiy qismi hisoblanadi. Ko'pincha ikkinchi trimestrda seziladi.
Homiladorlik davrida qorinning pastki qismidagi og'riqlarga nima sabab bo'ladi?
Bachadon o'sib borayotgan bolangizni sig'dirish uchun cho'zilganda, bog'larni ham shunday qiling. Bu qorin bo'shlig'ida, sonda yoki kasıklarda o'tkir yoki zerikarli og'riqlarga olib kelishi mumkin. O'z pozitsiyangizni o'zgartirish, hapşırma yoki yo'talish yumaloq ligament og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Bu odatda homiladorlikning oxirgi yarmida sodir bo'ladi.
Homiladorlik paytida qorinning pastki qismidagi og'riqlar normalmi?
Homiladorlik paytida qorin og'rig'ini his qilish mutlaqo normal holat. Homila o'sishi bilan tana juda ko'p o'zgarishlarga uchraydi va bu homiladorlik davrida turli xil noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Pastki qorin og'rig'i uchun bir nechta tushuntirishlar bo'lishi mumkin. Ularning aksariyati zararsiz va mutlaqo normaldir.
Qanday qilib qorinning pastki qismidagi og'riqlarni engillashtirasizhomiladorlikmi?
Uyda o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkin?
- Oʻzingizni yaxshi his qilmaguningizcha dam oling.
- Iliq vanna oling.
- Nima ichayotganingiz va yeyayotganingiz haqida oʻylab koʻring: Koʻp suyuqlik iching. …
- Dumaloq ligamentlarning choʻzilishidan qisqa muddat ogʻriqlar boʻlsa, qanday harakat qilishingizni oʻylab koʻring. Yengil cho‘zishni harakat qilib ko‘ring.
Homiladorlik paytida qorin og'rig'idan qachon tashvishlanishim kerak?
"Biz homilador ayollarga javob berish va ularga kerakli yordam ko'rsatish uchun shu yerdamiz." Agar sizda quyidagi belgilar mavjud bo'lsa, har doim darhol shifokoringizga murojaat qiling: 12 haftadan oldin qon ketishi bilan yoki qonsiz qorin og'rig'i . Qon ketish yoki kuchli kramp. Ikki soat davomida bir soat ichida to'rtdan ortiq qisqarish.
Tavsiya:
Memo pastki qismida imzolanishi kerakmi?
Memo yozishda asosiy qoida shundaki, eslatma qanchalik qisqa boʻlsa, shuncha yaxshi. … Eslatmalar harflardan farq qiladi va qisqacha jumladan boshqa yakuniy gapga ega emas. Postda imzo qoʻyilmaydi. Agar kerak bo'lsa, eslatma muallifi sarlavhada o'z ismining bosh harfini yoki imzosini qo'yadi.
Homiladorlik paytida kalçada og'riq bormi?
Homiladorlik paytida son ogʻrigʻi normal holat va agar ogʻriq shunchalik kuchli boʻlsaki, bu ularning kundalik turmush tarziga xalaqit bermasa, ayollar shifokor bilan gaplashishi shart emas. Agar og'riq takrorlansa yoki doimiy bo'lsa, shifokor bilan gaplashish yaxshidir.
Oyoqning pastki qismida gastroknemius mushaklari egiladimi?
Oshqozon mushagi oyoqni to'piq bo'g'imida bukadi - ya'ni oyoqni to'piq bo'g'imida bukish orqali pastga yo'n altirish vazifasini bajaradi, masalan, oyoq ustida turganingizda. oyoq barmoqlari. Ushbu harakat plantar fleksiyon deb ataladi. Gastroknemius tizza bo'g'imida ham oyoqni bukadi.
Kreollar ijtimoiy zinapoyaning pastki qismida bo'lganmi?
Ijtimoiy zinapoyaning pastki qismida afrikada tug'ilgan plantatsiya qullari; ulardan bir oz yuqoriroqda Yangi Dunyoda tug'ilgan va frantsuz kreol lahjasida gaplashadigan kreol qullari joylashgan; Keyingi ikkita eng yuqori pog'ona mos ravishda aralash irqli mulatto qullari va affranchis yoki mulatto ozod qilinganlardan iborat edi.
O'lik ko'tarish belning pastki qismida ishlaydimi?
Deadliftning oʻzi toʻgʻri bajarilganda bu bel va oʻzak mushaklarining kuchli rivojlanishida juda samarali boʻladi, bu har qanday bel reabilitatsiyasining maqsadi hisoblanadi. Nega belimda oʻlik yuklarni sezyapman? Deadlifting paytida bel og'rig'i juda keng tarqalgan, ammo bu normal emas, deydi murabbiy Toni Gentilkor, AQShning Boston shahridagi CORE egasi.
