K altsiy soqolli ajdarlar uchun juda muhim, shuning uchun ular eng ko'p iste'mol qiladigan mahsulotlarda etishmayotgan bo'lishi kerak. A vitamini ko'p. … Shu sabablarga ko'ra, soqolli ajdarlar muvozanatli dietaning bir qismi sifatida mangoni haftada bir necha marta xavfsiz iste'mol qilishi mumkin.
Soqolli ajdarlar qanchalik tez-tez mango yeyishi mumkin?
Mevalarni mayda kubiklarga kesib oling va teridan olib tashlang. bir necha haftada bir boʻlakdan koʻp boʻlmagan miqdorda salatga boshqa sogʻlom meva va sabzavotlar bilan aralashtirib boqing.
Soqolli ajdarlar qanday mevalarni iste'mol qilmasligi kerak?
Soqolli ajdarlar nima yemaydi?
- Piyoz.
- Chivs.
- Selderey.
- Qo'ziqorinlar.
- Limon - bu sitrus mevasi ajdahoning qornini bezovta qiladi.
- Apelsin - ajdahoning qornini bezovta qiladigan yana bir tsitrus mevasi.
- Aysberg salatasi Bu asosan suvdan iborat va ozuqaviy qiymati kam, shuning uchun soqolli ajdaho uni eyishiga yo'l qo'ymang.
Soqolli ajdarlar uchun eng yaxshi meva qaysi?
Quyidagi mevalar soqolli ajdahoni boqish uchun yaxshi variant:
- Olma.
- Banan.
- Koʻk.
- Uzum.
- Qulupnay.
- Tarvuz.
Soqolli ajdarlar har kuni qanday mevalarni yeyishi mumkin?
Soqolli ajdaho mevasini taklif qiling
Mevalar soqollilar ratsionining eng kichik qismini tashkil etishi kerak, lekin ularni ham o'z ichiga olishi kerak. U mamnuniyat bilan papayya, tozalangan banan,olma, malina, olxo'ri, shaftoli va nok. Ajdarlar tarvuz, ananas, olcha va uzumni ham yaxshi ko‘radilar.
