Tor shimlar/kortiklar yoki kiyim: Agar kiyimingiz juda tor boʻlsa, ular qorinni toraytirishi mumkin, bu orqali ovqat va gaz oʻtishini qiyinlashtiradi. Bu shishiradi va bezovtalikka olib kelishi mumkin.
Tik kiyinadigan kiyimlar gazga olib kelishi mumkinmi?
Oshqozon atrofida tor kiyim kiymang
Qorni atrofidagi tor kiyim ovqat hazm qilishni cheklaydi va sizni shishiradi va noqulay his etishi mumkin. Oʻzingizni qulay his qiladigan va oʻzingizni qulay his qiladigan kiyimlarni kiying.
Qattiq belbog' oshqozon og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?
Tor jinsi shimlarga yopishib olish ham qorinda noqulaylik, kuyish va qichishishga olib kelishi mumkin. "Tik shim sindromi" ko'pincha birovning beli uning shimining o'lchamidan kamida 3 dyuym kattaroq bo'lganda sodir bo'ladi. Cinch kamarlari ham shunga o'xshash muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.
Oshqozonni qanday qilib oqartiraman?
Gazni kamaytirish uchun eng yaxshi ovqatlardan tortib, yangi mashgʻulotlarni sinab koʻrish uchun bu gʻoyalar ovqat hazm qilishni imkon qadar tezroq tiklaydi
- Kaliyga boy ovqatlar iste'mol qiling. …
- Va qushqo'nmas. …
- Sayga boring. …
- Dandelin ildizi choyini tatib ko'ring. …
- Epsom tuzli vanna oling. …
- Koʻpikli rolikni chiqaring. …
- Magniy tabletkasini qabul qiling.
Shishirishni bir zumda nima bartaraf qiladi?
Quyidagi tezkor maslahatlar odamlarga shishgan qorindan tezda xalos boʻlishga yordam beradi:
- Sayga boring. …
- Yoga pozalarini sinab koʻring. …
- Yalpiz kapsulalaridan foydalaning. …
- Gazni kamaytiradigan kapsulalarni sinab koʻring. …
- Qorni massajini sinab koʻring. …
- Efir moylaridan foydalaning. …
- Iliq vanna oling, ho'llang va dam oling.
