Oqsillar tanangizga aminokislotalarni beradi - bu tana hujayralariga barcha kundalik ishlarini bajarishda yordam beradigan qurilish bloklari. Proteinlar tanangizga yangi hujayralar qurishga, eski hujayralarni tiklashga, gormonlar va fermentlarni yaratishga va immunitetingizni sog'lom saqlashga yordam beradi.
Yangi hujayralarni yaratishga nima yordam beradi?
Oqsillar hayotning qurilish bloklaridir. Inson tanasining har bir hujayrasida protein mavjud. Proteinning asosiy tuzilishi aminokislotalar zanjiridir. Tanangizga hujayralarni tiklash va yangilarini yaratish uchun sizga protein kerak.
Qaysi vitamin yangi hujayralar hosil qiladi?
K altsiy va temir kabi minerallar tanamizdagi to'qimalar va hujayralarning o'sishi, rivojlanishi va saqlanishi uchun muhimdir. A vitamini va vitamin C kabi vitaminlar tanamizdagi to'qimalar va hujayralarning o'sishi, rivojlanishi va saqlanishi uchun muhimdir.
Yangi hujayralar va to'qimalarni nima quradi va saqlaydi?
proteinlar – organizm hujayra va toʻqimalarni qurish va saqlash uchun foydalanadigan ozuqa moddalari.
Qaysi vitaminni saqlash mumkin emas?
B-kompleks vitaminlari va vitamin C suvda eriydigan vitaminlardir, ular organizmda saqlanmaydi va har kuni iste'mol qilinishi kerak. Bu vitaminlar oziq-ovqat mahsulotlarini saqlash va tayyorlash jarayonida osongina yo‘q qilinishi yoki yuvilishi mumkin.
