2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Yuqori purinli ovqatlar oʻz ichiga oladi:
- Alkogolli ichimliklar (barcha turdagi)
- Baliq, dengiz mahsulotlari va qisqichbaqasimonlar, jumladan, hamsi, sardalya, seld, midiya, baliq, baliq, alabalık va haddock.
- Bekon, kurka, dana, kiyik go'shti va jigar kabi organ go'shti kabi ba'zi go'shtlar.
Qaysi ovqatlarda siydik kislotasi ko'p?
Purin miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- yovvoyi oʻyin, masalan, kiyik (kiyik goʻshti)
- alabalık, orkinos, haddock, sardalya, hamsi, midiya va seld.
- ortiqcha alkogol, jumladan pivo va likyor.
- bekon, sut mahsulotlari va qizil go'sht (shu jumladan dana go'shti) kabi yog'li ovqatlar
- organ go'shtlari, masalan, jigar va shirin nonlar.
Qaysi meva va sabzavotlarda siydik kislotasi ko'p?
Ammo, agar sizda siydik kislotasining yuqori darajasi aniqlansa, ismaloq, qushqo'nmas, no'xat va gulkaram kabi sabzavotlardan saqlanish kerak, chunki ular siydik kislotasi miqdorini oshirishga yordam beradi. Pomidor, brokkoli va bodring - ovqatingizga kiritishingiz kerak bo'lgan ba'zi sabzavotlar.
Siydik kislotasini oldini olish uchun qanday ovqatlar bor?
Podagra uchun eng yaxshi ovqatlar
- Kam yog'li va sutsiz yog'li mahsulotlar, masalan, yogurt va yog'siz sut.
- Yangi meva va sabzavotlar.
- Yongʻoq, yeryongʻoq yogʻi va donalar.
- Yogʻ va yogʻ.
- Kartoshka, guruch, non va makaron.
- Tuxum (me'yorida)
- Baliq, tovuq va qizil go'sht kabi go'shtlar me'yorida yaxshi bo'ladi (kuniga 4-6 untsiya).
Qaysi sabzavotlar siydik kislotasi uchun zararli?
Ba'zi sabzavotlarning miqdori yuqoriroq, shuning uchun cheklang: qushqo'nmas, gulkaram, ismaloq, qo'ziqorin, yashil no'xat, quritilgan yasmiq, no'xat va loviya kuniga faqat bitta porsiya.
Tavsiya:
Siydik kislotasi qayerda to'planadi?
Qoningizdagi siydik kislotasi miqdorining ortishi kristallarning paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin. Ular tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular, bo'g'imlar va buyraklar atrofida paydo bo'ladi. Siydik kislotasini tanadan qanday chiqarib tashlaysiz?
Siydik chiqarish vaqtida siydik pufagi?
Quviq siydik bilan to'lganida, quviq devoridagi cho'zilish retseptorlari siydik chiqarish refleksini qo'zg'atadi. Quviqni o'rab turgan detruzor mushak qisqaradi. Ichki uretra sfinkteri bo'shashib, siydik pufagidan siydik yo'liga o'tishiga imkon beradi.
Qaysi ovqatda d aspartik kislota bor?
Aspartik kislotaga boy ovqatlar Soya oqsili izolati, kaliy turi, xom protein asosi (10,203g) Soya oqsili izolati, kaliy turi (10,203g) Soya oqsili izolati (10,203g) Soya oqsili izolati, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2g) Soya oqsili izolati, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g) Qaysi ovqatlarda aspartik kislota bor?
Kimning siydik kislotasi darajasi normal?
Oddiy siydik kislotasi darajasi 2,4-6,0 mg/dL (ayol) va 3,4-7,0 mg/dL (erkak). Oddiy qiymatlar laboratoriyadan laboratoriyaga farq qiladi. Qondagi siydik kislotasi miqdori uchun purinlar ham muhimdir. 7,6 siydik kislotasi yuqorimi? Ushbu tadqiqotda erkaklar uchun uchunuchunuchun 5,8 dan 7,6 mg/dL gacha va ayollar uchun 4,8 dan 7,1 mg/dL gacha bo'lgan yuqori normal siydik kislotasi darajasi ko'proq bo'lgan.
Siydik kislotasi toshlari radiopakmi?
Struvit toshlari Struvit bu toshlarning ~70% ni tashkil qiladi va odatda k altsiy fosfat bilan aralashib, ularni radiopak qiladi. Urik kislotasi va sistin ham kichik komponentlar sifatida topilgan. Rentgenda siydik kislotasi toshlari ko'rinadimi?
