Xushbo'y kofe ro'za ochadimi? Yaxshi xabar shundaki, pishirish jarayonida xushbo'y kofe donalariga umuman hech narsa qo'shilmagani uchun ular butunlay yaxshi va ro'za tutishingizga sabab bo'lmaydi. Bu xuddi qora qahva yoki qora choy ichishga o'xshaydi, yanada mazali bo'ladi.
Xushbo'y qahva vaqti-vaqti bilan ro'za tutish uchun mosmi?
Xushbo'y qahva ichsam bo'ladimi? Ha, xushbo'y qahva (yoki pishirish jarayonida ta'mlangan kofe) katta kaloriya va shakarsiz ro'za tutish paytida "shirin tishingizni" kesish va energiya darajasini oshirishning ajoyib usuli hisoblanadi..
Xushbo'y qahva qora qahva hisoblanadimi?
Javob yo'q. Barcha xushbo'y qahva loviyalari tabiiy yoki sintetik lazzat moylari bilan xushbo'y. Bu yog'lar qovurish jarayonida er va qaynatilgan qahvaning yakuniy ta'mini yaxshilash uchun qo'shiladi. Ushbu tabiiy lazzatlarning aksariyati vanil, kakao loviya, yong'oq yoki reza mevalaridan olinadi.
Oraliq ochilganda qanday qahva ichish mumkin?
Roʻza vaqtida oʻrtacha miqdorda qora kofe ichishingiz mumkin, chunki u juda kam kaloriyali va roʻzangizni buzmaydi. Aslida, kofe intervalgacha ro‘za tutishning afzalliklarini oshirishi mumkin, jumladan yallig‘lanishni kamaytiradi va miya faoliyatini yaxshilaydi.
Oraliq ro'za tutganimda qahvamga qaymoq qo'ysam bo'ladimi?
Qahva yoki choy ichishga kelsakro'zangiz - siz yaxshi bo'lishingiz kerak. Umumiy qoida sifatida, agar siz 50 kaloriyadan kam bo'lgan narsa ichsangiz, tanangiz ochlik holatida qoladi. Shunday qilib, sut yoki qaymoq chayqalgan qahvangiz juda yaxshi. Choy ham muammo bo'lmasa kerak.