Nega ovqatdan keyin shishiradi?

Nega ovqatdan keyin shishiradi?
Nega ovqatdan keyin shishiradi?
Anonim

Qorin bo'shlig'ida shish paydo bo'ladi. Bu oshqozon-ichak traktida ko'p miqdorda havo yoki gaz to'planganida sodir bo'ladi. Ovqatlanish shishishining umumiy sababidir chunki organizm ovqat hazm qilganda gaz ishlab chiqaradi. Odamlar ovqat eyish yoki ichish paytida ham havoni yutib yuboradi, keyin u oshqozon-ichak traktiga kiradi.

Shishirishni nima tez ketkazadi?

Quyidagi tezkor maslahatlar odamlarga shishgan qorindan tezda xalos boʻlishga yordam beradi:

  1. Sayga boring. …
  2. Yoga pozalarini sinab koʻring. …
  3. Yalpiz kapsulalaridan foydalaning. …
  4. Gazni kamaytiradigan kapsulalarni sinab koʻring. …
  5. Qorni massajini sinab koʻring. …
  6. Efir moylaridan foydalaning. …
  7. Iliq vanna oling, ho'llang va dam oling.

Oshqozon shishishini qanday to'xtataman?

Ishishning oldini olish va oldini olishning ko'plab usullari mavjud:

  1. Gazni keltirib chiqaradigan ovqatlardan saqlaning. …
  2. Saqiz chaynashdan saqlaning.
  3. Ichish uchun somon ishlatmang.
  4. Gazlangan ichimliklarni (masalan, gazlangan suv) kamaytiring yoki ichmang.
  5. Fruktoza yoki sorbitol o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish va ichishni kamaytiring yoki undan saqlaning. …
  6. Sekin ovqatlaning.

Shishirishni to'xtatish uchun nima yeyishim kerak?

20 ovqat va ichimliklar shishiradi

  • Avokado. Avokado juda to'yimli bo'lib, har bir porsiyada yaxshi miqdorda foliy kislotasi va C va K vitaminlari mavjud (2). …
  • Bodring. Bodring taxminan 95% suvdan iborat bo'lib, ularni engillashtirish uchun ajoyib qiladishishiradi (5). …
  • Qatiq. …
  • Rezavorlar. …
  • Yashil choy. …
  • Selderey. …
  • Zanjabil. …
  • Kombucha.

Qachon oshqozon shishishi haqida tashvishlanishim kerak?

Agar sizning qorin bo'shlig'ingiz uzaygan bo'lsa yoki sizda boshqa tashvish beruvchi alomatlar (masalan, diareya, ich qotishi, vazn yo'qotish yoki qon ketish) bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilish juda muhim. shuning uchun ular jiddiy kasalliklarni (masalan, saraton) istisno qilishlari mumkin.

Tavsiya: