Ism. Ishlari daraxtlarni kesish bo'lgan odam . taxtachi.
Woodchopper nima deyiladi?
Qisqacha woodchop deb nomlanuvchi yogʻoch chopish (oʻtin chopish yoki yogʻoch chopish deb ham ataladi) bir necha madaniyatlarda yuzlab yillar davomida mavjud boʻlgan sport turidir. Yog'och kesish musobaqalarida mohir ishtirokchilar birinchi bo'lib yog'och yoki boshqa yog'ochni kesish yoki arralash uchun harakat qilishadi.
Yogʻoch pirzola nima ishlaydi?
Kabelni kesish koʻndalang qorin mushaklari va qiya muskullarga moʻljallangan. Bu mushaklar sizga nafaqat qo'llaringiz, balki tanangizning og'irligidan foydalanib, belni burish va ko'rshapalaklar yoki raketkalarni silkitishga imkon beradi. Woodchop shuningdek, orqa, elka va oyoq mushaklarini ham jalb qiladi.
Yogʻochni kesish mushak hosil qilishi mumkinmi?
“Yogʻochni maydalash deyarli butun yadroni, jumladan, pastki va yuqori orqa, yelkalar, qoʻllar, qorin, koʻkrak, oyoq va dumba (glutalar) bilan shugʻullanadi.” … Bir vaqtning o‘zida uzoq cho‘zilgan yog‘ochni to‘g‘ridan-to‘g‘ri maydalaganingizda mushaklarning jiddiy kuyishidan tashqari, siz kardio mashqlarini ham bajarasiz.
Qancha yog'och kesishim kerak?
Har tomondan 8–15 martadan iborat 2 toʻplamni bajaring. Yog'ochni kesish mashqlari ikki bosqichdan iborat - ko'tarish va chopish. Ular magistralning turli tomonlarini va mushaklarini ta'kidlaydilar. Harakatlaringizni boshqaring.
