Adel, UFC chempioni Konor MakGregor va Pippa Middlton tomonidan qoʻllanilgan asl xalqaro parhezni kashf eting – bu sizga yetti kun ichida yetti kilogramm vazn yoʻqotishingizga yordam beradi, shu bilan birga doimiy quvvatni his qilasiz va oʻzingiz yoqtirgan barcha taomlarni isteʼmol qilasiz. Oʻtmishda Bir necha yil davomida ro'za tutish mashhur parhez variantiga aylandi. …
Sirtfood dietasi nimaga asoslangan?
Sirtfood dietasi sirtuinlar ustida olib borilgan tadqiqotlarga asoslanadi, bu organizmdagi bir nechta funktsiyalarni tartibga soluvchi oqsillar guruhi. Sirtfoodlar deb ataladigan ba'zi oziq-ovqatlar tanada bu oqsillarni ko'proq ishlab chiqarishga olib kelishi mumkin.
Adel Sirtfood parhezini tuzganmi?
Adel qanday qilib ozgan? Adele Sirtfood dietasi va oʻzining keskin vazn yoʻqotishi uchun shaxsiy murabbiy bilan ishlaganini taʼkidlaydi. Ammo Adelning zaharli va qayta ishlangan oziq-ovqat va ichimliklarni chiqarib tashlagan parhez rejasi xonandaga haqiqatan ham natijalarni ko'rishga imkon berdi.
Nega Sirtfood dietasi yomon?
Sirtfood dietasida nojo'ya ta'sirlar bormi? Qisqa muddatda kam ovqatlanish sizga ko'p zarar keltirmasa-da, agar siz kun davomida juda oz ovqatlanishga o'rganmagan bo'lsangiz, bu charchoqqa olib kelishi mumkin, ko'ngil aynishi, aqliy konsentratsiyaning buzilishi va bosh og'rig'i, deydi Smit.
Sirtfoodda go'sht iste'mol qila olasizmi?
"Siz Sirtfood dietasida go'sht eyishingiz mumkin", deb tasdiqlaydi doktor Li. Maksimal ruxsat etilgan qizil go'sht - haftada uch marta 750 g. Lekin go'sht iste'mol qilish ixtiyoriy, shuning uchun Sirtfood dietasi vegetarian bo'lishi mumkin-do'stona va vegetarianlar dietasida bo'lganlar ham uni kuzatishi mumkin.
