Tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, EFT tagʻizish psixologik kasalliklarni yaxshilashi mumkin. EFT usullarini nutq terapiyasi kabi standart davolash usullari bilan solishtirish uchun qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi. Aksariyat EFT tadqiqotlari ishtirokchilarning fikr-mulohazalariga tayanadi, lekin kamida bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, EFT bosish tanada o'lchanadigan natijalarga ega.
Tegish yechimi haqiqatan ham ishlaydimi?
Besh yarim yillik tadqiqotda 5 000 nafar bemorni tashvishga solgan holda davolashda tadqiqotchilar EFT bosish terapiyasini olgan bemorlarning 90 foizida (bunda mutaxassis sizga ketma-ketlikni koʻrsatadi) tashvish darajasi pasaygan va 76 foizda simptomlar toʻliq yengilgan.
Bosish haqiqatan ham tashvishga yordam beradimi?
EFT teginish terapiyasi bir nechta ruhiy kasalliklar, jumladan, tashvish va depressiya belgilarini yaxshilash uchun ko'rsatildi. Anksiyete uchun EFT bosish - haddan tashqari tashvish, asabiylashish, uxlash va diqqatni jamlashda qiyinchiliklar kabi tashvish belgilarini kamaytirishningsamarali usulidir.
Bostirish ilmiy jihatdan isbotlanganmi?
Yaqinda olib borilgan bir qancha tadqiqotlar shuni koʻrsatadiki, EFT tashvish va TSSB kabi baʼzi holatlar uchun samarali boʻlishi mumkin. Biroq, hozirgi kunga qadar tadqiqotlar cheklangan va ba'zi tadqiqotlar juda kichikdir. Tanqidlardan biri shundaki, ba'zi oldingi tadqiqotlarning ilmiy usullarida kamchiliklar mavjud bo'lib, natijalar ishonchsiz bo'lishi mumkin.
Teklash haqiqatan ham vazn uchun ishlaydiyo'qotishmi?
Ozish uchun EFT bosish ba'zi odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu, albatta, ovqatlanish odatlaringiz va stress darajangizga bog'liq. Ba'zilarning fikriga ko'ra, akupressura nuqtalariga tegib, amigdalaga kirish va faollashtirish mumkin. … Shunday qilib, agar EFT bosish kortizol darajasini barqarorlashtirsa, u vazn yo‘qotishingizga yordam berishi mumkin.
