Greg Glassman - sobiq gimnastikachi, u 1970-yillarda individual mashqlarni boshlagan. 1995 yilda u o'zining birinchi sport zalini ochdi.
Kipping Pull Upsdan nima foyda?
Tepish yuqoriga tortish samarali, chunki u tortishning dastlabki ishini tananing qolgan qismiga o'tkazadi, lekin bu kuchlar baribir bardan va elkadan o'tishi kerakbelanchak kamar paytida. Keyin yelkalar kuchni prujinaga o‘xshatib to‘playdi va uni yuqori tezlikda bar va tanaga qaytaradi.
Kippingni kim ixtiro qilgan?
Frederik Stenli Kipping FRS kremniy kimyosining asoschilaridan biri hisoblanadi. 1899-1944 yillarda nashr etilgan 57 ta tadqiqot maqolalarida u Grignard reagentlaridan alkilsilanlar va arilsilanlarni tayyorlash va silikon oligomerlari va polimerlarini tayyorlash uchun birinchi marta qoʻllangani haqida xabar bergan.
Nega krossfitchilar chinakam tortishishlarni qilmaydi?
WOD-ni qattiq tortib olish butun tanangizni xavfsiz tarzda sinab ko'radi. Haqiqiy qat'iy tortishlar taxtalarga o'xshaydi, qorin bo'shlig'ingiz butun vaqt davomida mashg'ul bo'lishini talab qiladi. Bu sizni o'ylaganingizdan tezroq charchatadigan to'liq tana harakatiga olib keladi. Ba'zilar buni WOD'larni qattiq tortib olish bilan bog'liq muammo deb aytishadi.
Kim tortdi?
Kimberli-Klark toifani 1989-yilda Huggies Pull-Ups brendi bilan ixtiro qilgan va shu vaqtdan beri bu toifani boshqarib kelmoqda.
