Najadan yoqimsiz hid chiqishi mutlaqo normal holat. Hidi yo'g'on ichakdagi bakteriyalardan kelib chiqadi, ular hazm qilingan ovqatni parchalashga yordam beradi. Ratsiondagi o‘zgarishlar tufayli axlat boshqacha hidlanishi mumkin.
Hidsiz axlat boʻlishi mumkinmi?
Ideal najas deyarli hidsiz va undan keyin xona deodorizatorini talab qilmaydi, garchi karam, brokkoli va gulkaram kabi xochga mixlangan sabzavotlar, ba'zi loviya turlari va quritilgan mevalar hidni keltirib chiqarishi mumkin to'liq hazm bo'lmagani va bakteriyalar tomonidan qo'shimcha fermentatsiya tufayli gaz.
Qaysi ovqatlar axlatni hidlamaydi?
Agar axlatingiz juda hidli deb hisoblasangiz, parhezni oʻzgartirishdan boshlang. sut mahsulotlari, quritilgan mevalar, tuxum, dukkaklilar, brokkoli, karam va karam kabi oltingugurtga boy oziq-ovqatlarni kamaytiring, deydi doktor Islom.
Hidsiz qanday najas qilasiz?
Siz hidni bostirish va miltiqni bo'g'ish uchun quyidagi oson maslahatlar yordamida o'ta hidli axlatni to'xtatishga yordam berasiz:
- Kamroq ovqatlaning. …
- Ulta qayta ishlangan ovqatlar va nosog'lom yog'larni kamaytiring. …
- Koʻrishguncha, oltingugurt. …
- Shakar spirtini kamaytiring. …
- Ayrim ovqatlarni kamaytiring. …
- Kamroq havo yuting. …
- Foydali tola. …
- Sekinlashtiring, engillashtiring.
Sog’lom ovqatlanish axlatni hidlaydimi?
shakarli, yog'li va qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qilish axlatingizning yomon hidini keltirib chiqarishi mumkin. Bu ba'zi odamlarda to'liq ferment etishmasligi bilan sodir bo'ladiovqat hazm qilish jarayonini kechiktiradigan yog'larni parchalash. Oziq-ovqat qancha uzoq o'tirsa, tanangiz shunchalik ko'p ovqat hazm qilish gazlarini ishlab chiqaradi. Najangizni yanada hidlaydi.
