Krem - gomogenlashdan oldin sutning yuqori qismidan yog'sizlangan yuqori yog'li qatlamdan tashkil topgan sut mahsuloti. Bir hil holga keltirilmagan sutda kamroq zichroq bo'lgan yog' oxir-oqibat yuqoriga ko'tariladi. Kremni sanoat ishlab chiqarishda bu jarayon "separatorlar" deb ataladigan sentrifugalar yordamida tezlashadi.
Kremada qancha kaloriya bor?
Ogʻir qaymoq juda yuqori kaloriyali boʻlib, 1/2 stakanda 400 kaloriya bor (119 gramm).
Bir tilim qaymoqli pishloqli tortda qancha kaloriya bor?
Oddiy bir bo'lak cheesecake 250 dan ortiq kaloriya va 18 gramm yog'ni o'z ichiga oladi. Bu shirinlikdagi xavf har bir bo'lakda yashiringan to'yingan yog' miqdori - deyarli 10 gramm!
Cheesecake tortdan ko'ra semiradimi?
Cheesecake odatda muzli shokoladli tort bilan bir xil kaloriya va shokoladli loy tortiga qaraganda taxminan 30 foizga kam kaloriyaga ega. Shuningdek, u shokoladli tortga qaraganda oʻrtacha 2-3 baravar koʻp k altsiy, kamroq shakar va koʻproq proteinga ega.
Oz vaznimni ushlab turish uchun qancha kaloriya iste'mol qilishim kerak?
Koʻrsatma sifatida, sogʻlom tana vaznini saqlash uchun erkaklar kuniga taxminan 2,500kkal (10,500kJ), ayollarga esa kuniga taxminan 2000 kkal kerak boʻladi (8)., 400kJ).
