flyweight, 106 funt (48 kg) dan ortiq bo'lmagan, 112 funt (51 kg) … engil, 126 funt (57 kg) engil yarim o'rta vazn, 132 funt (60) kg)
Bokschilar qanday qilib tez vazn olishadi?
MUSHAKLAR O'SISH UCHUN PROTEIN
Qarshilik mashqlari va oqsillarni iste'mol qilish oqsil sintezini oshiradi, shuning uchun ikkalasi ham bokschi uchun mushak massasini olish uchun zarurdir. Mushaklar o'sishini maksimal darajada oshirish uchun oqsilni kuniga besh marta ovqatlanish oralig'ida 3-4 soat oralig'ida, uyqudan oldin qo'shimcha porsiya bilan iste'mol qilish muhimdir.
Boksdagi eng kam vazn qancha?
Olimpiya uslubidagi havaskor boksda erkaklar vazn toifalari:
- engil vaznli, 108 funtdan (49 kg) oshmaydi
- oʻz vazni, 115 funt (52 kg)
- batamom vazni, 123 funt (56 kg)
- engil vaznli, 132 funt (60 kg)
- engil o'rta vazn, 141 funt (64 kg)
- yangil vazn, 152 funt (69 kg)
- oʻrta vazn, 165 funt (75 kg)
Ogʻir vaznli yengil vaznli bilan kurasha oladimi?
Mass and Punch Power
A ogʻir vaznli jangchi har bir zarbaga engil vazndagiga qaraganda koʻproq ogʻirlik qiladi, lekin bu uning qattiqroq urishini anglatmaydi. Sof ilmiy atamalar bilan aytganda, kuch massa va tezlanishning mahsulotidir, shuning uchun massa tenglamaning faqat yarmidir.
UFCda yengil vazn chegarasi qancha?
Aralash jang san'atida engil vazn toifasiturli vazn toifalarini o'z ichiga oladi: 146 dan 155 lb (66 dan 70 kg) gacha bo'lgan raqobatchilarni guruhlaydigan UFCning engil vazn toifasi Raqobatchilarni 145 funt (65,8 kg) gacha cheklaydigan Shooto engil vazn toifasi
