Quercetin qo'shimchalari tabletkalar yoki kapsulalar shaklida mavjud. Ular ko'pincha bromelin (ananasda topilgan ferment) bilan qadoqlanadi chunki ikkalasi ham yallig'lanishga qarshidir.
Bromelinli quercetin nima uchun ishlatiladi?
"Bu erkin radikallarga elektronlar beradi, organizmdagi yallig'lanish va gistamin rivojlanishining oldini oladi", deydi Shapiro. Quercetin qo'shimcha sifatida mashhur bo'lib, ko'pincha bromelin yoki vitamin C kabi boshqa oziq moddalar bilan birlashtiriladi, chunki u osonlikcha so'rilmaydi va o'z-o'zidan tanada ishlatilmaydi.
Kersetinning bromelin bilan qanday yon ta'siri bor?
Quercetinni qo'llash bilan bog'liq nojo'ya ta'sirlar qanday?
- Bosh og'rig'i (og'iz orqali foydalanish)
- Uyqusizlik va karıncalanma (og'izdan foydalanish)
- Nafas qisilishi (vena ichiga yuborish)
- Ko'ngil aynishi va qusish (vena ichiga yuborish)
- Buyrak shikastlanishi (vena ichiga yuborish 945 mg/m2 dan ortiq)
Bromelinni qabul qilishning qanday foydalari bor?
Bromelain og'riq va shishishni kamaytirish uchunxun takviyesi sifatida targ'ib qilinadi, ayniqsa, burun va sinuslar, milklar va boshqa tana a'zolari jarrohlik yoki jarohatlardan keyin. Bundan tashqari, osteoartrit, saraton, ovqat hazm qilish muammolari va mushaklarning og'rig'i uchun targ'ib qilinadi. Kuyishlar uchun topikal bromelin ta'minlanadi.
Kersetinning soʻrilishini nima oshiradi?
Quercetin suvda erimaydi, shuning uchun u yomon so'rilgan ozuqa hisoblanadi. Bromelin, a ananasdan olingan protein hazm qiluvchi ferment, C vitamini kabi quercetinning so'rilishini oshiradi.
