Orqaning siqilish sinishini davolash
- ogʻriq qoldiruvchi vositalar.
- Tanangizni shifolash uchun yotoqda dam oling.
- Fizioterapiya asosiy mushaklar va orqa miya tayanch muskullarini kuchaytirishga yordam beradi.
- umurtqa pogʻonasini qoʻllab-quvvatlashga yordam beradigan bel bogʻchasi.
- k altsiy qoʻshimchalari suyakning qoʻshimcha muammolari va kelajakda siqilish sinishining oldini olish uchun.
Singan bel qancha vaqt oladi?
Umurtqa sinishi tuzalishi uchun olti haftadan 12 haftagacha davom etadi. Sog'ayish jarayonida umurtqa suyaklari o'zining normal shakliga qaytmaydi.
Singan belni tuzatmasangiz nima bo'ladi?
Suyak sinishi davolanmasa, bu qo’shilmasligi yoki kechikib qo’shilishiga olib kelishi mumkin. Birinchi holda, suyak umuman tuzalmaydi, ya'ni u singan holda qoladi. Natijada, shish, sezuvchanlik va og'riq vaqt o'tishi bilan kuchayib boraveradi.
Belning sinishi jiddiymi?
Umurtqa sinishi yoki umurtqa pogʻonasidagi bir yoki bir nechta umurtqa suyagining shikastlanish natijasida kelib chiqishi jiddiy ortopedik shikastlanish hisoblanadi. Bu sinishlarning aksariyati yuqori tezlikdagi avtohalokat natijasida yuzaga keladi va bo'yin (bachadon bo'yni umurtqasi), o'rta orqa (ko'krak umurtqasi) yoki pastki orqa (bel umurtqasi)da paydo bo'lishi mumkin.
Singan bel tezroq tiklanishiga nima yordam beradi?
Qayta tiklash vaqtida ushbu maslahatlarni sinab koʻring
- Dori faqat kerak bo'lganda qo'llanilishi kerak. …
- Dam olish muhimQayta tiklash jarayonida. …
- Jismoniy terapiya kuchni oshiradi. …
- Bracing yordam beradi. …
- Sovuqni davolash yordam berishi mumkin.
