2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Danqalik uchun oddiy davo yo'q. Uni engishning yagona yo'li - fikringizni vazifaga qo'yish va o'rnidan turib uni bajarishdir. Maqsadlaringizga erishish uchun kerak bo'lgan o'z-o'zini tarbiyalashni hozirdan boshlang.
Yanqovlikning asosiy sabablari nima?
8 Sizni har doim charchagan, dangasa va zerikarli his qilishingizning mumkin bo'lgan sabablari
- Temir etishmasligi. Bir potentsial, ammo umumiy sabab shundaki, sizning temir darajangiz past. …
- Uyqusizlik. …
- Stress yoki haddan tashqari siqilish hissi. …
- Nosog'lom yoki muvozanatsiz ovqatlanish. …
- Suvsizlanish. …
- O'sayotgan tana. …
- Juda koʻp mashq qilish. …
- Mashqsiz.
Yangasalik ruhiy kasallikmi?
Danqalik bir lahzalik holat yoki xarakter muammosi boʻlishi mumkin, lekin bu psixologik kasallik emas. Bundan tashqari, agar siz dangasa ekanligingizdan xavotirda bo'lsangiz, o'zingizdan chuqur qayg'uga tushib qoldingizmi, o'zingiz yaxshi ko'rgan narsalaringizdan voz kechdingizmi, uyqu, energiya darajasi yoki diqqatni jamlash qobiliyatingiz bilan bog'liq muammolarga duch kelyapsizmi, deb so'rang.
Danqalikning ildizi nimada?
Dalbalik ko'pincha nevroz qo'rquvi dan kelib chiqadi. Biz xohlagan narsa uchun kurashish yoki boshqa kun jang qilish uchun qochish o'rniga, obsesif qo'rquv bizni muzlab qoladi. Biz o'zimizni harakatsiz his qilyapmiz. Nevrotik qo'rquvni engish uchun qo'rquvingizni tan oling, o'zingizga buni his qilishiga imkon bering va keyin harakat qiling.
Danqalik odatiymi?
Orada dangasa boʻlish odatiy hol - hammamizbor. Ammo bu dangasalik haftalar yoki hatto oylar davom etsa, bu depressiya belgisi bo'lishi mumkin. Iltimos, tekshirib koʻring.
Tavsiya:
Gullet saratonini davolash mumkinmi?
Agar qizilo'ngach saratoni erta bosqichda aniqlansa, uni quyidagi yo'llar bilan davolash mumkin: qizilo'ngachning shikastlangan qisminijarrohlik yo'li bilan olib tashlash. saraton hujayralarini o'ldirish va o'simtani kichraytirish uchun radioterapiya (kimyoviy terapiya) bilan yoki usiz kimyoterapiya.
Gerdni davolash mumkinmi?
Ha, ba'zan gastroezofagial reflyuks kasalligi yoki GERD deb ataladigan kislotali reflyuksiyaning aksariyat holatlari davolanishi mumkin. Bunday tashxisga duch kelganimda, men simptomlarni ham, asosiy sabablarni ham davolashni yoqtiraman. GERD qancha vaqt davomida davolanadi?
Venerik kasalliklarni davolash mumkinmi?
Ushbu 8 ta infektsiyadan 4 tasini davolash mumkin: sifilis, gonoreya, xlamidiya va trixomonoz. Qolgan 4 tasi davolab bo'lmaydigan virusli infektsiyalar: gepatit B, gerpes simplex virusi (HSV yoki gerpes), OIV va inson papillomavirusi (HPV). Tanosil kasalligidan qutula olasizmi?
Suyak saratonini davolash mumkinmi?
Umuman olganda, suyak saratoninida davolash osonroq, aks holda saratoni tarqalmagan sog'lom odamlarda. Umuman olganda, suyak saratoni bilan kasallangan har 10 kishidan 6 nafari tashxis qo'yilgan paytdan boshlab kamida 5 yil yashaydi va ularning ko'pchiligi butunlay tuzalib ketishi mumkin.
Jismoniy mashqlar dangasalikni kamaytiradimi?
Mashq qilish Koʻpgina boshqa imtiyozlar qatorida jismoniy mashqlar dangasalikdan xalos boʻlishning ishonchli usulidir. Bir necha daqiqalik mashq energiya darajasini oshiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va tashvish, stress va depressiyani kamaytiradi – bularning barchasi o‘zingizni charchagan va ishtiyoqsiz his qilishingizga olib keladi.
