2025 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-24 09:30
Serotoninning pastligi sabablari yoshga bog'liq salomatlik va miya o'zgarishlari . noto'g'ri ovqatlanish . surunkali stress . tabiiy yorugʻlikka taʼsir qilmaslik.
Miyadagi serotoninni qanday oshirasiz?
Serotoninni tabiiy ravishda oshirishning turli usullari haqida bilish uchun oʻqing
Oziq-ovqat. Siz to'g'ridan-to'g'ri oziq-ovqatdan serotonin ololmaydi, lekin siz miyangizda serotoninga aylanadigan aminokislota triptofanni olishingiz mumkin. …
Mashq. …
Yorqin nur. …
Qoʻshimchalar. …
Masaj. …
Kayfiyat induksiyasi.
Serotonin kamaysa nima bo'ladi?
Miyadagi serotoninning past darajasi depressiya, tashvish va uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin. Ko'pgina shifokorlar depressiyani davolash uchun selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) buyuradilar. Ular eng koʻp buyuriladigan antidepressantlar.
Serotonin etishmovchiligining ba'zi umumiy belgilariga quyidagilar kiradi:
Depressiya. Tadqiqotlar tobora ko'proq depressiya va serotonin o'rtasidagi murakkab munosabatlarga ishora qilmoqda. …
Uyqudagi oʻzgarishlar. …
Surunkali og'riq. …
Xotira yoki oʻrganish bilan bogʻliq muammolar. …
Tashvish. …
Shizofreniya. …
Tananing ichki soati bilan bog'liq muammolar. …
Ishtaha bilan bog'liq muammolar.
Serotonin miyaga qanday ta'sir qiladi?
Serotonin miyada. Bukayfiyat, baxt va xavotirni tartibga soladi. Serotoninning past darajasi depressiya bilan bog'liq, gormonning ko'tarilishi esa qo'zg'alishni susaytirishi mumkin.
Agar siz tayoq va uchida ilgagi bor arqon bilan baliq ovlashga borsangiz, siz baliqchisiz. … Angler dastlab familiya boʻlib, taxminan 1500-yillarda “baliqchi” degan maʼnoni anglatgan, feʼl burchagidan, “ilgakli baliq”, qadimgi inglizcha farishtadan olingan boʻlib, “burchak”, balki “ilgak” ham maʼnosini bildiradi.
Nega mening iguanam yemaydi? Sizning iguanangiz ovqatlanmasligining bir necha sabablari bor. Sabablari orasida yangi muhitdan qoʻrqish, kasal boʻlish, notoʻgʻri suv harorati, ovqat hazm qilishning yomonlashishi, naslchilik mavsumi va boshqalar kiradi.
Egalari nozik mushuklar uchun kam uchraydigan konserva brendlarini izlamoqda. … Fancy Feast, Friskies va 9 Lives kabi taniqli brendlarning konservalangan mushuk ovqatlari eng qiyin hisoblanadi. Bunga bir qancha omillar sabab boʻladi, jumladan pandemiya bilan bogʻliq ishlab chiqarish kechikishlari, yomon ob-havo, uy hayvonlariga egalik qilish va erkalashning koʻpayishi.
Ko'p bo'lsa-da, serotonin sindromining o'limga olib keladigan holatlari gipertermiya va tutilish bilan bog'liq bo'ladi, ikkinchisi ko'pincha preterminal hodisadir [14]. Yengil yoki o'rtacha darajadagi serotonin sindromida tutilish yuzaga kelsa, shifokor boshqa sabablarni ko'rib chiqishi kerak.
Nima boʻlishi mumkin: Sizda bosh aylanishi, bosh ogʻrigʻi yoki koʻngil aynishi kabi odatiy nojoʻya taʼsirlar kuchayishi mumkin. Yuqori serotonin darajasi tana harorati, qon bosimi, mushaklar harakati va kayfiyatning oʻzgarishiga olib kelishi mumkin Serotonin sindromi deb ataladigan kasallikka olib keladi.
