Koʻrsatmalar
- Tut choyi eng yaxshi 160-200 daraja F haroratda qaynatiladi. Buning uchun bir stakan suv qaynatib oling. …
- Choynakka choy barglarini solib, ustiga issiq suv quying. Shu bilan bir qatorda, choy paketini bir piyola issiq suvga quyishingiz mumkin.
- Choy bargini 3-5 daqiqa davomida tindiring. …
- Choyingiz tayyor!
Choyga yangi tut barglaridan foydalana olasizmi?
Yangi tut barglari yashil choyni eslatuvchi silliq, yoqimli choy tayyorlaydi. Bu bir oz mevali va bir oz shirin. Aksariyat o'tlarda bo'lgani kabi, quritilgan tut barglari yangi barglar bilan tayyorlangan choyga qaraganda bir oz boshqacha ta'mga ega choy qiladi.
Tut barglarini qaynatish mumkinmi?
Tut barglarini yangi va quritilgan holda iste'mol qilishingiz mumkin. Xuddi shu tarzda, choyni yangi va quritilgan, qaynatilgan yangi tut barglari va salat sifatida iste'mol qilishingiz mumkin. … Kukunni olgandan keyin barglarini qaynoq suvga soling va qaynatib oling. Keyin iste'mol qilishingiz mumkin.
Oq tut barglaridan qanday foydalanasiz?
Unlangan barglar dorivor maqsadlarda ishlatiladi. Meva xom yoki pishirilgan holda oziq-ovqat sifatida ishlatilishi mumkin. Oq tut diabet, yuqori xolesterin darajasi, yuqori qon bosimi, shamollash va boshqa ko'plab kasalliklar uchun ishlatiladi, ammo bu foydalanishni tasdiqlovchi yaxshi ilmiy dalillar yo'q.
Oq tut choyi foydalimi?
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, oq rangtut xolesterol darajasini pasaytirishga va yurak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Hayvonlarda o‘tkazilgan bir tadqiqotda tut bargidan olingan oq choy sichqonlarda triglitseridlar, umumiy xolesterin va LDL (yomon) xolesterin miqdorini kamaytirdi (12).
