Oson qo'yish mumkinmi?

Oson qo'yish mumkinmi?
Oson qo'yish mumkinmi?
Anonim

Agar oʻzingizni erkin his qilsangiz, oʻzingizni ishonchli va xotirjam his qilasiz va odamlar bilan asabiy va xavotirsiz gaplasha olasiz. Agar kimnidir tinchlantirsangiz, uni xotirjam his qilasiz.

Oson qilish nimani anglatadi?

: (kimgadir) osoyishtalik va xotirjamlikni his qilish Uning tasalli beruvchi so'zlari bizni xotirjam qildi.

Birovning qalbini tinchlantirish nimani anglatadi?

: kimnidir tashvishlantirmaslik uchun qandaydir yoʻl boʻlsa, fikringizni tinchlantirish/dam olish.

Qanday qilib o'zimni tinchlantiraman?

Mana bu yerda siz har kuni oʻzingizni xotirjam qilishingiz mumkin boʻlgan 5 ta oddiy usul:

  1. Meditatsiyani kundalik faoliyatingizga kiriting. …
  2. Nafas oling! …
  3. Har kuni ertalab niyat belgilang. …
  4. Fikrlaringizni jurnalga yozing. …
  5. Kun boʻyi ongingiz va tanangizni toʻldiring.

Qaysi so'zlar o'zingizni qulay his qilishni anglatadi?

bemalol

  • qonli.
  • [asosan Shotlandiya],
  • qulay,
  • qulay,
  • rahat,
  • xotirjam,
  • yaxshi.

Tavsiya: