Somatik OKB ERP terapiyasi Somatik OKB uchun eng yaxshi davolash kursi, OKBning barcha turlari kabi, ta'sir qilish va javobni oldini olish (ERP) terapiyasi. ERP OKBni davolashda oltin standart hisoblanadi va OKB bilan kasallanganlarning 80 foizida samarali ekanligi aniqlangan.
Somatik OKBdan qanday qutulish mumkin?
Barcha OKB turlari singari, somatik OKB ham Kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (CBT) bilan, xususan, “Reaksiyani oldini olish bilan taʼsir qilish” (ERP) va “Ogohlik” deb nomlangan davolash yondashuvlari bilan davolash mumkin. - Kognitiv-xulq-atvorga asoslangan terapiya. Mindful-based CBT bemorlarga hamma bezovta qiluvchi fikrlarni boshdan kechirishni o'rgatadi.
Sensormotor OKB yo'qoladimi?
Sensorimotor obsesyonlar har qanday hissiy ongni reaktiv tashvish bilanajratish orqali juda muvaffaqiyatli davolash mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, jabrlanuvchilar oxir-oqibat hech qanday tashvishlanmasdan, o'zlarining hissiy yuqori ongini his qilishlari kerak.
Ezistensial OKBni davolash mumkinmi?
U yerdasizda OKB qanday "mazasi" bo'lishidan qat'i nazar, samarali davolash mavjud, jumladan Ekzistensial OKB. Yordam ololmaydigan har bir kun siz azob chekishingiz kerak bo'lgan yana bir kundir.
Somatik OKB kam uchraydimi?
Somatik OKB bu kamroq tarqalgan OKB kichik turi boʻlib, nafas olish, yutish yoki koʻzni miltillash kabi normal tana funktsiyalari haqida oʻta xabardorlikni keltirib chiqaradi va bu koʻpincha chalgʻitish uchun majburiy ehtiyojni keltirib chiqaradi.
