Yodlangan tuz yurak urishi va qon bosimini tartibga soluvchi gormonlarni yaratishga yordam beradi. Bundan tashqari, yurak xastaligiga olib kelishi mumkin bo'lgan qo'shimcha yog 'birikmalarini yoqishga yordam beradi. Tuz sog'lom hidratsiya darajasini oshiradi va elektrolitlar muvozanatini yaratadi.
Nega yodlangan tuz siz uchun zararli?
Yod tanqisligi qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarilishini buzishi mumkin, natijada bo'yinning shishishi, charchoq va kilogramm ortishi kabi belgilar paydo bo'ladi. Bu bolalar va homilador ayollarda ham muammolarga olib kelishi mumkin.
Nega ular tuzga yod qo'shgan?
Yod - bu qalqonsimon bez tomonidan tiroksin ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan muhim oziq moddadir, bu organizmning ko'plab funktsiyalarini, jumladan, miya o'tkirligini nazorat qiluvchi gormon. … Tuzga yod qo‘shishning oddiy o‘lchovi, ehtimol, dunyoning jami intellektini oshirishning eng samarali usulidir.
Qaysi tuz yodlangan yaxshiroq yoki yo'q?
Dengiz tuzida tabiiy ravishda mavjud bo'lgan minerallarning ko'pchiligini dietadagi boshqa oziq-ovqatlar orqali ko'proq mazmunli miqdorda olish mumkin bo'lsa-da, yod uchun bunday emas. Yodlangan tuz eng yaxshi hisoblanadi va koʻp sharoitlarda yodning yagona parhez manbai hisoblanadi. Yurak uchun sog'lom ovqatlanish uchun tuzni me'yorida iste'mol qilishimiz kerak.
Yodlanmagan tuzdan foydalanish mumkinmi?
Yodlanmagan tuz tanani faqat natriy bilan ta'minlaydi, uning ortiqcha miqdori yuqori qon bosimi, insult va boshqa sog'liq bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Qachonyaroqlilik muddati tugaydi, yodlangan tuz atigi besh yil, yodlanmagan tuz abadiy davom etadi.
