Til osti usulini B12 vitaminini in'ektsiya qilish bilan solishtirganda, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, B12 ni til ostiga qabul qilish yuqoriroq so'rilish tezligiga ega bo'ladi, bu uni yaxshiroq variantga aylantiradi (Bensky, 2019). B12 vitaminini til osti orqali qabul qilish zararli anemiya deb ataladigan kasallikka chalinganlar uchun ham yaxshi variant bo'lishi mumkin.
B12 sublingualning qanday afzalliklari bor?
9 B12 vitaminining sog'liq uchun foydalari, fanga asoslangan
- Qizil qon hujayralari shakllanishiga va anemiyaning oldini olishga yordam beradi. …
- Katta tug'ma nuqsonlarning oldini oladi. …
- Suyak salomatligini qo'llab-quvvatlashi va osteoporozning oldini olishi mumkin. …
- Makulyar degeneratsiya xavfini kamaytirishi mumkin. …
- Kayfiyat va depressiya belgilarini yaxshilashi mumkin.
B12 ning qaysi shakli yaxshiroq so'riladi?
Metilkobalamin (Metil guruhi + B12) B12 ning eng faol shakli sintetik siyanokobalaminga qaraganda yaxshiroq so'riladi va bizning to'qimalarda yuqori miqdorda saqlanadi. Metilkobalamin jigar, miya va asab tizimi tomonidan ancha samarali qo'llaniladi.
Nega B12 ni tilingiz ostiga qo'yasiz?
Til ostidagi yorliqni eritib olish uchun moʻljallangan til osti vitaminlari tobora ommalashib bormoqda. Ular ishlaydi, chunki ozuqa til ostida so'riladi vaoshqozon-ichak traktidan o'tmasdan to'g'ridan-to'g'ri qon oqimiga kiradi.
B12 sublingual ishlashi uchun qancha vaqt ketadi?
B12in'ektsiya tez ishlaydi; ular tanangiz uchun B12 vitaminini o'zlashtirishning eng samarali usulidir. 48-72 soat ichida tanangiz yangi qizil qon tanachalarini hosil qila boshlaydi. Yengil nuqsonlar boʻlsa, maksimal taʼsirni sezish uchun bir necha hafta davomida ikki-uch inyeksiya kerak boʻlishi mumkin.
