Turli ovqatlar bilan tajriba. Bundan tashqari, ba'zi ovqatlar, masalan, nordon va tort ovqatlar ta'm sezgilarini yaxshilaydi va rag'batlantiradi. Bunday holda, ko'proq tsitrus lazzatlarini qo'shish (limon, apelsin, ohak deb o'ylang) yordam berishi mumkin. Shuningdek, ba'zi ziravorlar, o'tlar, sirka va ziravorlar taomingizning ta'mini oshirishga yordam beradi (6, 7).
Ta'm kurtaklarini yaxshilay olasizmi?
sovuq taomlarni tatib ko'ring, bu issiq ovqatlardan ko'ra tatib ko'rish osonroq bo'lishi mumkin. Ko'p suyuqlik iching. Ovqatdan oldin va keyin tishlaringizni yuving. Shifokoringizdan quruq og'izga yordam beradigan mahsulotlar tavsiya etishini so'rang.
Hech narsa Covidni tatib ko'rmayapsizmi?
Hidi disfunktsiyasi keng tarqalgan va koʻpincha COVID-19 infektsiyasining birinchi alomatidir. Shuning uchun, imkon qadar o'zingizni izolyatsiya qilishingiz va COVID-19 uchun testdan o'tishingiz kerak. Bu shamollash kabi boshqa yuqori nafas yo‘llarining virusli kasalliklarida ham tez-tez uchraydi, lekin kamdan-kam hollarda bu yagona yoki birinchi alomatdir.
Ta'm sezgilaringiz qancha vaqtdan keyin qaytadi?
Sovuq yoki gripp yoʻqolishi bilan hid va ta'mingiz bir necha kun ichida qaytadi, garchi ba'zi virusli infektsiyalar ta'm sezishingizga doimiy zarar etkazishi mumkin.
Ta'mni yo'qotish uchun qanday davo bor?
Ta'm sezish qobiliyatining buzilishiga olib keladigan asosiy holatni davolash ta'mingizni tiklashga yordam beradi. Bakterial sinusit, tuprik bezlari va tomoq infektsiyalari antibiotiklar bilan davolash mumkin. Sovuq, gripp belgilari,va ta'mga ta'sir qiluvchi allergik rinitni dekonjestanlar yoki antigistaminlar bilan bartaraf etish mumkin.
