2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Ko'p vaqtingizni yotoqda o'tkazish, ayniqsa chalqancha yotish yoki kichik burchak ostida o'tirish mehnatning rivojlanishiga xalaqit beradi: tortishish sizga qarshi ishlaydi va chaqaloq orqada joylashishi mumkin.. Og'riq kuchayishi mumkin, ayniqsa bel og'rig'i.
Yattish qisqarishni to'xtatadimi?
Agar siz allaqachon oʻtirgan yoki yotgan boʻlsangiz, koʻtarilib,qisqa yurish qisqarishni toʻxtatishga yordam beradi. Hammom oling - bu vaqtni dam olish uchun ishlatishga to'liq huquqingiz bor. Brekston Xiks uchun iliq vanna juda ajoyib, chunki u mushaklaringizni biroz dam olishga va qisqarishni to‘xtatishga yordam beradi.
Erta mehnat paytida yotish mumkinmi?
Erta tug'ish
Tibbiy sabab bo'lmasa, tug'ishning birinchi bosqichida chalqancha yotish tavsiya etilmaydi chunki bu qon miqdorini kamaytirishi mumkin chaqalog'ingizga ta'minlang va potentsial uzoqroq tug'ilishga olib keladi. Biroq, energiyani tejash uchun ushbu dastlabki bosqichda dam olishingiz mumkin, bu sizga keyinroq kerak bo'ladi.
Koʻp uxlash tugʻruqni kechiktiradimi?
Natijalar: Kichkintoyning tugʻilish vaznini nazorat qilgan holda, kechasi 6 soatdan kam uxlagan ayollar toʻlgʻoqlari uzoqroq boʻlgan va sezaryen bilan tugʻilish ehtimoli 4,5 baravar yuqori boʻlgan. Uyqusi keskin buzilgan ayollarda tug‘ruqlar uzoqroq bo‘lgan va ular sezaryen bilan tug‘ilish ehtimoli 5,2 barobar ko‘proq bo‘lgan.
Tug'ilishdan oldin o'zingizni qanday his qilyapsiz?
Agar chinakam mehnatga kirgan boʻlsangiz kerakquyidagi belgilarni sezgansiz, lekin ishonch hosil qilish uchun har doim amaliyotchi bilan maslahatlashing:
- Kuchli, tez-tez qisqarish. …
- Qonli shou. …
- Bel va qorin og'rig'i. …
- Suv oqmoqda. …
- Bolalar uchun tomchilar. …
- Bachadon bo'yni kengayishni boshlaydi. …
- Kramplar va bel og'rig'ining kuchayishi. …
- Bo'g'imlarning bo'shashishi.
Tavsiya:
Induktsiyali tug'ilish qancha davom etadi?
Tug'ilishni qo'zg'atish uchun bir necha soatdan 2-3 kungacha vaqt ketishi mumkin. Bu sizning tanangiz davolanishga qanday javob berishiga bog'liq. Agar bu sizning birinchi homiladorligingiz bo‘lsa yoki homiladorlik 37 haftadan kamroq bo‘lsa, bu ko‘proq vaqt olishi mumkin.
Tug'ilish to'pi nima?
Mashq toʻpi - bu yumshoq elastikdan yasalgan, odatda 5 diametrli 10 santimetrli qadamlar bilan, 35 santimetrdan 85 santimetrgacha bo'lgan va havo bilan to'ldirilgan to'p. Havo bosimi klapan poyasini olib tashlash va havo bilan to'ldirish yoki sharni o'chirish orqali o'zgartiriladi.
Nima uchun tug'ilish ko'proq zarar keltiradi?
Induktsiyali tug'ilish tabiiy mehnatga qaraganda og'riqliroq bo'lishi mumkin. Tabiiy mehnatda kasılmalar sekin kuchayadi, ammo induktsiyada ular tezroq boshlanadi va kuchliroq bo'lishi mumkin. Tug'ilish og'riqliroq bo'lishi mumkinligi sababli, siz og'riqni engillashtirishni xohlaysiz.
Tug'ilish qayerdan keladi?
Tirik tugʻilganlar soni odatda tugʻilganlarni roʻyxatga olishning universal tizimidan olinadi; aholini ro'yxatga olish natijasida hisoblash va maxsus demografik usullar yordamida baholash. Tug'ilish darajasi (o'lim va migratsiya ko'rsatkichlari bilan birga) aholi o'sishini hisoblash uchun ishlatiladi.
Tug'ilish va tug'ish paytida niqob kiyishingiz shartmi?
Biz tug'ruq paytida yuz niqobini taqib yurish ideal emasligini bilsak-da, bu juda muhim. Ikki tomondan niqob kiygan har bir kishi - bemorlar, tashrif buyuruvchilar va sog'liqni saqlash xodimlari - barcha ishtirokchilarni himoya qilish uchun mo'ljallangan.
