2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Stressning o'zi sizni o'ldira olmaydi. Ammo, "vaqt o'tishi bilan, [bu] erta o'limga olib keladigan zararga olib kelishi mumkin", deydi Celan. Bu zarar yurak-qon tomir muammolaridan tortib chekish va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish kabi nosog'lom odatlarni rag'batlantirishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. "Agar hayotingizda kamroq stress bo'lsa, siz uzoqroq yashashingiz mumkin edi", deydi Celan.
Koʻp tashvishlanish sizni oʻldirishi mumkinmi?
Haddan tashqari yoki surunkali stress "kuyish" ga olib kelishi, immunitet tizimiga zarar etkazishi va qarish jarayonini tezlashtirishi mumkin. Shuningdek, u xotirani yo'qotish, diqqatni jamlashda qiyinchiliklar, uyqusizlik va ruhiy kasalliklarga hissa qo'shishi mumkin. Barcha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli surunkali stress, agar siz tegishli choralar ko'rmaguningizcha sizni o'ldirishi mumkin.
Xavotirlanish sizga zarar etkazishi mumkinmi?
Agar u uzoq vaqt tursa, ongingizdagi bezovta qiluvchi tashvish kabi kichik narsa yuragingizga ta'sir qilishi mumkin. Bu sizni yuqori qon bosimi, yurak xuruji yoki insultga olib kelishi mumkin. Yuqori darajadagi tashvish yurak urishini tezlashtiradigan va qattiqroq qiladigan stress gormonlarini ishga tushirishi mumkin.
Stress va xavotirdan oʻlishingiz mumkinmi?
Surunkali stress salomatlik uchun xavfli boʻlib, yurak xastaligi, saraton va boshqa sogʻliq muammolaridan erta oʻlimga olib kelishi mumkin. Ammo ma'lum bo'lishicha, stress hayotdagi muhim voqealardanmi yoki kichik muammolardanmi farqi yo'q. Ikkalasi ham halokatli bo'lishi mumkin.
Tanangiz stressdan oʻzini tuta oladimi?
Ammo biz haddan tashqari stressni boshdan kechirganimizdauzoq vaqt davomida bu teskari ta'sirga ega bo'lishi mumkin va biz stressning jismoniy ta'sirini seza boshlashimiz mumkin. Stressning tanaga ta'siri tufayli tanamiz yopilishi mumkin. Biz kasal bo'lib qolishimiz, charchashimiz yoki ruhiy kasalliklarga chalinishimiz mumkin.
Tavsiya:
Qalqonsimon bezning papiller saratoni sizni o'ldiradimi?
Qalqonsimon bezning papiller saratoni ko'pincha bo'yin limfa tugunlariga tarqalsa-da, kasallik davolanishga juda yaxshi javob beradi. Qalqonsimon papiller saratoni yuqori darajada davolanadigan va kamdan-kam hollarda halokatli. Qalqonsimon bezning papiller saratonidan o'lishingiz mumkinmi?
Tashvish sizni charchatadimi?
Tashvish gormonal shoshilishni keltirib chiqaradi, bu sizni charchagan va charchagan his qilishingizga olib keladi. Halokat, ehtimol, vaqtinchalik, lekin charchoq hissi davom etadi. Bir oz dam olganingizdan keyin ham charchoqni boshdan kechirishingiz mumkin.
Tashvish sizni befarq qilishi mumkinmi?
Birinchidan, tez-tez kuchli tashvish bilan birga boʻladigan emotsional charchoq kishining his-tuygʻularining charchashiga olib keladi va shu tariqa apatiyaga olib keladi. Ikkinchidan, tashvish bilan bog'liq bo'lgan past serotonin darajasi ko'pincha odamning hayotidagi mashg'ulotlarga qiziqish va qiziqishning pasayishiga olib keladi, bu esa befarqlik sifatida ko'rilishi mumkin.
Tashvish va tashvish bir xil narsami?
Tashvish hissi har doim ham yoqimli bo'lmasa-da, bu sog'lom va normaldir va diqqatimizni jamlashimizga yoki hatto yaxshiroq qarorlar qabul qilishga yordam beradi. tashvish va tashvishning dastlabki tuyg'ulari bir xil bo'lishi mumkin, tashvish buzilishidan aziyat chekadiganlar doimo tashvishga tushishga moyil bo'ladilar.
Tashvish sizni impulsiv qilishi mumkinmi?
Tashvish impulsivlikka olib kelishi mumkinmi? Ha, tashvish impulsivlikka olib kelishi mumkin. Keling, uni parchalab olaylik. Anksiyete odatda odamni haddan tashqari o'ylashga olib keladigan holat sifatida ta'riflanadi. Qaysi ruhiy kasallik impulsiv xatti-harakatni keltirib chiqaradi?
