Tendonit yoki bursit kabi jaroxat yoki yallig'lanish sodir bo'lganda, to'qimalar shikastlanadi. Sovuq ta'sirlangan hududni xiralashtiradi, bu og'riq va noziklikni kamaytiradi. Sovuq ham shish va yallig'lanishni kamaytiradi.
Qachon issiq yoki sovuq kompresdan foydalanish kerak?
Issiqlik qon va ozuqa moddalarining tananing bir qismiga oqishini kuchaytiradi. Ko'pincha ertalab qotib qolish uchun yoki mashg'ulotdan oldin mushaklarni isitish uchun eng yaxshi ishlaydi. Sovuq qon oqimini sekinlashtiradi, shish va og'riqni kamaytiradi. Bu tez-tez qisqa muddatli og'riqlar uchun eng yaxshisidir, masalan, burilish yoki tirishish.
Sovuq kompresni qachon ishlatasiz?
Sovuq kompres nima? Sovuq kompres qo'llanilganda, qon tomirlari qisqaradi, bu mahalliy yallig'lanish va shishishni kamaytiradi. Sovuq harorat jarohatlangan to'qimalarni ham his qiladi, og'riqni kamaytiradi. Sovuq kompres jarohatdan keyin yoki bo'g'im yallig'langanda darhol qo'llanilishi kerak.
Mushaklarga qachon sovuqdan foydalanish kerak?
Jarohatning muzlashi odatda jarohatdan keyin darhol amalga oshiriladi. Sovuq kompres yoki muz qoplamini zo‘riqqan mushakga qo‘llash yallig’lanishni va bu sohadagi og’riqni kamaytirishi mumkin. Muzlash og'riq va shishishni kamaytirishda samarali, chunki sovuq qon tomirlarini toraytiradi va qon aylanishini kamaytiradi.
Yallig'lanish uchun issiqmi yoki sovuqmi?
Issiqlik bo'g'imlarning qattiqlashishiga va mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi. Sovuq o'tkir og'riqni yo'qotadi va kamaytiradiyallig'lanish.
