Mana, oʻzingizni yaxshi his qilishingiz va nafas olishingiz uchun sakkizta narsa qilishingiz mumkin
- Namlagichdan foydalaning. Namlagich sinus og'rig'ini kamaytirish va burun tiqilishidan xalos bo'lishning tez va oson usulini ta'minlaydi. …
- Dush qabul qiling. …
- Hudratlangan holda turing. …
- Tuzli eritmadan foydalaning. …
- Sinuslaringizni to'kib tashlang. …
- Iliq kompresdan foydalaning. …
- Dekonjestanlarni sinab koʻring. …
- Antigistaminlar yoki allergiya dori-darmonlarini qabul qiling.
Uyda burnimni qanday ochishim mumkin?
Uyda muolajalar
- Namlagich yoki bug'latgichdan foydalaning.
- Uzoq dush oling yoki issiq (lekin juda issiq emas) suvdan bugʻ bilan nafas oling.
- Koʻp suyuqlik iching. …
- Burunga sho'r suv spreyidan foydalaning. …
- Neti qozoni, burunni sug'orish moslamasi yoki lampochkali shpritsni sinab ko'ring. …
- Yuzingizga issiq, hoʻl sochiqni qoʻying. …
- Oʻzingizni tiklang. …
- Xlorli hovuzlardan saqlaning.
Burun tiqilib qolsa qanday uxlaysiz?
Burun tiqilib qolganda yaxshiroq uxlash uchun:
- Qoʻshimcha yostiqlar bilan boshingizni koʻtaring. …
- Koʻrpa-toʻshaklarni ishlatib koʻring. …
- Xonangizga namlagichni joylashtiring. …
- Burunga sho'r suv bilan chayish yoki spreydan foydalaning. …
- Havo filtrini ishga tushiring. …
- Uxlayotganda burun tasmasini taqing. …
- Koʻp suv iching, lekin spirtli ichimliklardan saqlaning. …
- Kechasi allergiyaga qarshi dori iching.
Burunning tiqilib qolishiga nima sabab bo'ladi?
Burun tiqilishi burun toʻqimalarini tirnash xususiyati beruvchi yoki yalligʻlovchi har qanday sababdan kelib chiqishi mumkin. Infektsiyalar - shamollash, gripp yoki sinusit kabi - va allergiya tez-tez burun tiqilishi va burun oqishi sabablari hisoblanadi. Ba'zida tiqilib qolgan burun oqishi tamaki tutuni va avtomobil chiqindisi kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalar tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Burunni qanday qilib tabiiy ravishda ochishim mumkin?
Mana, oʻzingizni yaxshi his qilishingiz va nafas olishingiz uchun sakkizta narsa qilishingiz mumkin
- Namlagichdan foydalaning. Namlagich sinus og'rig'ini kamaytirish va burun tiqilishidan xalos bo'lishning tez va oson usulini ta'minlaydi. …
- Dush qabul qiling. …
- Hudratlangan holda turing. …
- Tuzli eritmadan foydalaning. …
- Sinuslaringizni to'kib tashlang. …
- Iliq kompresdan foydalaning. …
- Dekonjestanlarni sinab koʻring. …
- Antigistaminlar yoki allergiya dori-darmonlarini qabul qiling.
