Buzilish paydo boʻlishi bilan siz siqish bandajini qoʻllashingiz kerak. To'pig'ingizni elastik bandaj bilan o'rang, masalan, ACE bandaji va uni 48 dan 72 soatgacha qoldiring. Bandajni mahkam o'rang, lekin mahkam emas.
Bog'lash to'piqning burishishiga yordam beradimi?
To'pig'ingizni yopishqoq lenta bilan bog'lash to'piq jarohatlarining oldini olish uchun juda muhimdir. Shuningdek, siz toʻpigʻining choʻzilishidan tiklanishingizga yordam berish uchun va boshqa jarohatlarning oldini olish uchun, masalan, sport yoki yugurish paytida noqulay qoʻnayotganingizda ham bogʻlovchi lentadan foydalanishingiz mumkin.
Buzilgan to'piqni tunda bog'lash kerakmi?
Ko'pchilik mutaxassislar kun davomida qo'llab-quvvatlash va himoya qilish uchun faqat to'pig'ingizni o'rashingizni tavsiya qiladi, shu bilan birga siz jarohatni muzlash, ko'tarish va dam olishda davom etasiz. Ba'zi odamlar kechasi kompress o'ramidan o'zini qulay his qilishsa-da, agar u og'riqni yo'qotmasa, uylayotganingizda to'pig'ingizni o'ramasligingiz kerak.
Toʻpigʻi buralganni barqarorlashtirish kerakmi?
Oyoq Bilagi zo'r dam olish shifo uchun kalit hisoblanadi va kabel kiyish jarohatlangan joyni barqarorlashtirishga yordam beradi. Sport yoki boshqa mashg'ulotlarga tezda qaytishga urinish boshqa jarohatlar xavfini oshiradi. Muz paketidan foydalanish jarohatga qon oqimini kamaytirishi va og'riq va shishishni engillashtirishi mumkin.
Oyoq Bilagi zo'r paypoq kiyishim kerakmi?
Hatto oyoqdan foydalanmayotganda ham, tibbiy kompressli paypoqni kiyib yurish qon aylanishining toʻgʻri kelishi va tezroq shifo berishi mumkin. Oʻrtacha burilish holatida kompressor paypogʻingizsiz va toʻpigʻingizdagi tirgaksiz bir qadam ham tashlamang.
