2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
O'zingizni ortiqcha cho'zmaslik uchun 5 ta maslahat
- Bir daqiqa vaqt ajrating. …
- “Bo'lishi kerak”dan saqlaning. Bizning xatolarimiz eng yaxshi o'qituvchilarimiz bo'lishi mumkin.
- O'zingizni juda jiddiy qabul qilmang; O'zingizga va "inson holatiga" kulishni o'rganing - ba'zida hayotning istehzosi juda kulgili.
- Plastinkaga chiqing. …
- Hayot qiyin boʻlishi shart emas.
Jismoniy tarbiyada haddan tashqari ekstensiya nima?
Haddan tashqari kengaytma - bu normal chegaradan ortiqroq kengaytma. Bu birinchi navbatda harakat yoki muvozanat bilan bog'liq. Narvonda ishlayotgan odam bir chetga chiqishga urinayotgani va natijada jiddiy qulashi haqida necha marta eshitgansiz?
O'zini haddan tashqari cho'zish nimani anglatadi?
1: koʻp qilishga urinmang oʻzingizni haddan tashqari choʻzmang, aks holda yonib ketasiz. 2: sarflash imkoniyatidan ko'ra ko'proq pul sarflash Kredit kartalari bo'lgan yoshlar ko'pincha o'zlarini ortiqcha sarflaydilar.
Haddan tashqari cho'zilish belgilari qanday?
5 Siz oʻzingizni haddan tashqari oshirib yuborayotganingizdan dalolat beradi
- Vazifalarni unutish va ustuvorliklaringizga erishmaslik. …
- Siz doimo drama qurshovidasiz. …
- Taqvimingizda bitta boʻsh daqiqangiz yoʻq. …
- Har bir kunning oxirida charchaysiz. …
- Oxirgi marta yutqazganingizni eslay olmaysiz.
Haddan tashqari kengayish psixologiya nimani anglatadi?
n. juda yosh bolalarning so'zdan foydalanishni kengaytirishga moyilligiuning o'ziga xosma'nosining ko'lami, masalan, barcha hayvonlarni "it" deb nomlash. Kam kengaytmani solishtiring.
Tavsiya:
Qanday qilib porlashni oldini olish mumkin?
Burundagi balg'amni bo'shatish va allergenlarni tozalash uchun har kuni burunga sho'rlangan spreydan foydalaning. ko'zdan allergenlarni tozalash uchun sho'r ko'z tomchilaridan foydalaning. ichimlik suvi, iliq o'simlik choylari va boshqa tiniq suyuqliklar bilan namlangan holda turing.
Qanday qilib qoziqli trubaning oqishi oldini olish mumkin?
Oqishning oldini olish uchun ichki bamperdan qarshilik sezilguningizcha PEGni sekin torting. PEGni mahkamlash uchun tashqi mahkamlash plitasini trubka bo'ylab teriga qarab teridan 0,5 sm uzoqroqda bo'lmagan holda suring (3-rasm), shuning uchun muhr hosil qiling.
Haddan tashqari foydalanish jarohatlarini qanday oldini olish mumkin?
Rutiningizni oʻzaro mashgʻulotlar bilan aralashtiring. Yurish, velosiped haydash, suzish va suvda yugurish kabi turli kam ta’sirli mashg‘ulotlarni o‘z ichiga olish tanangizga turli mushak guruhlarini ishlatishga imkon berib, biron bir alohida guruhni ortiqcha yuklamaslik imkonini berib, ortiqcha yuklanish jarohatlarining oldini olishga yordam beradi.
Haddan tashqari cho'zilgan sonlarni qanday davolash mumkin?
Davolashni tezlashtirish uchun: Oyoqni dam oling. … Ogʻriq va shishishni kamaytirish uchun oyogʻingizni muzlab qoʻying. … Oyog'ingizni siq. … Oʻtirganingizda yoki yotganingizda oyogʻingizni yostiqqa koʻtaring. Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling.
Qanday qilib haddan tashqari qizib ketish va sovitishni tekshirish mumkin?
Suyuqlikning toʻyinganlik haroratidan suyuqlik chizigʻi haroratini ayirib tashlang va siz 15 ga toʻliq sovutishga ega boʻlasiz. TXV tizimlarida “odatda” Superheat 8 dan 28 darajagacha boʻladi. maqsad taxminan 10 dan 15 darajagacha. TXV tizimlarida Subcool diapazoni taxminan 8 dan 20 gacha bo'ladi.
