2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Ikkala toʻpigʻingizning qotib qolishi buning asosiy sababi tabiiy, yoshga bogʻliq holat boʻgʻim kasalligi ekanligini bildiradi, lekin u takrorlanuvchi kasallik bilan ham bogʻliq boʻlishi mumkin. harakat jarohati yoki boshqa sabablar.
To'pig'ingiz siqilsa nima qilasiz?
Toʻpigʻingiz qotib, mayin, issiq va shishgan his qilishi mumkin. Eng yaxshi davolash GURUÇ: dam olish, muz, siqish va koʻtarish. Og'riqni va shishishni engillashtirish uchun yallig'lanishga qarshi dorilarni qabul qiling. Cho‘zish va maxsus mashqlar kelajakdagi muammolarni oldini oladi.
To'piq va oyoqlarning siqilishiga nima sabab bo'ladi?
Boshqa sabablar mavjud boʻlsa-da, oyoq siqilishining koʻp holatlari periferik neyropatiya tufayli yuzaga keladi. Neyropatiyaning engil holatlari ham mushaklar, tendonlar, ligamentlar va bo'g'imlarga nerv ta'minotini kamaytirishi mumkin, shunda ular kerakli darajada ishlamaydi. Va bu sodir bo'lganda, odamlar qattiqlikdan shikoyat qiladilar.
Toʻpigʻingiz tor ekanligini qanday aniqlash mumkin?
Tovoningizni yerda ushlab turing va tizzangizni oyoq barmoqlari bilan tekis harakat qilgan holda devorga buking. Tizzangiz devorga tegishi kerak yoki juda yaqinlashishi kerak. Agar u yaqinlashmasa, bu sizning to'pig'ingiz siqilganligini bildiradi.
Nega kechalari toʻpigʻim siqiladi?
Tadqiqotchilarning hisob-kitoblariga ko'ra, amerikaliklarning 3% dan ko'prog'ida to'piq osteoartriti bor. Bu holat to'piqning qotib qolishiga va uxlayotganingizda og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ushbu alomatlar, ehtimol, sabab bo'ladioyoq Bilagi zo'r pozitsiyalari yoki uxlayotganingizda paydo bo'ladigan harakatsizlik.
Tavsiya:
Qachon oson limon siqiladi?
Oson siqilgan limonli no'xat nimani anglatadi? Oson no'xatli limonli siqish - bu vazifa yoki harakatni bajarish juda oson yoki sodda deb ta'riflashningo'ynoqi usuli. Oson siqilgan limonga qanday munosabatdasiz? 15 “Easy Peasy…”ga javoblar.
Mushaklar nima uchun siqiladi?
Mushaklar siqilishiga mushaklarimizning beixtiyor tortilishi ("qisqarish") sabab bo'ladi - boshqacha qilib aytganda, biz ularni nazorat qilmayotganimizda. Mushaklarning siqilishi stress, ortiqcha kofein, noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar yoki ba'zi dorilarning nojo'ya ta'siri kabi ko'plab sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.
Suv qanday bosimda siqiladi?
Bosim va harorat siqilishga ta'sir qilishi mumkin. Bu chuqurlikda yuqoridagi suvning og'irligi pastga qarab normal atmosfera bosimidan taxminan 150 baravar ko'p bo'ladi (Manba: Urbanadagi Illinoys universiteti -Champaign Vandan so'rang). Shuncha bosimda ham suv faqat bir foizdan kamroq siqiladi.
Qachon cho’kmalar sementlanadi yoki siqiladi?
Bu jarayon siqilish deb ataladi. Shu bilan birga, cho'kindi zarralari bir-biriga yopisha boshlaydi - ular loy yoki kremniy yoki k altsit kabi minerallar bilan birga sementlanadi. Siqilish va sementlashdan so'ng cho'kindi jinsi cho'kindi jinsga aylandi.
Singan to'piqlar yaxshi davolanadimi?
Ko'pchilik oddiy yoriqlar immobilizatsiya va og'irlik ko'tarmaydigan harakatlar bilan yaxshi tuzaladi. Oyoq Bilagi zo'r sinishlar qanchalik og'irligiga qarab, suyaklarning to'liq tiklanishi uchun 4-8 hafta va bo'g'imning to'liq foydalanishi va harakat doirasini tiklashi uchun bir necha oy davom etishini kutishingiz mumkin.
