Agar siz ovqatdan keyingina ichsangiz, sizda biroz koʻngil aynishi paydo boʻlishi mumkin, chunki siz toʻlaqonli boʻlishingiz mumkin. Boshqa tomondan, agar siz faqat och qoringa ichsangiz, tanangiz energiya etishmasligi va ovqatga ochligi tufayli ko'ngil aynishi mumkin!
Suv ko'ngil aynishi mumkinmi?
WebMD ma'lumotlariga ko'ra, ko'p suv ichish qoningizdagi natriy miqdorini pasayishiga olib kelishi mumkin, bu bosh og'rig'i va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin.
Suv ichgandan keyin qusishni qanday to'xtataman?
Ichishdan keyin qusishni to'xtatishning eng yaxshi usuli qanday?
- Regidratatsiya qilish uchun kichik qultumlar tiniq suyuqlik iching. …
- Koʻproq dam oling. …
- Oʻzingizni yaxshi his qilish uchun “itning sochidan” yoki koʻproq ichishdan saqlaning. …
- Ogʻriqni yoʻqotish uchun ibuprofen qabul qiling. …
- Energiyangizni koʻpaytirish uchun tushdi, kraker yoki olma kabi mayda-chuyda taomlarni iste'mol qiling.
Suvni qussam ham ichishim kerakmi?
Qusish sizni suvsizlantirishi mumkin, shuning uchun uni ushlab turishingiz bilanoq suv yoki elektrolitlari boʻlgan ichimlik, masalan, Gatorade ichish muhim. Suyuqlikni ushlab tursangiz, ovqatlanishga ham harakat qilishingiz kerak.
Suv nega oshqozonimni bezovta qiladi?
Ichimlik suvi oshqozoningizni bezovta qilishi mumkin bir necha usul bilan. Birinchidan, mahalliy va tabiiy kimyoviy moddalar suv manbangizga kirib ketgandan so'ng, oshqozoningiz bezovtalanishi mumkin. Mishyak - suvda mavjud bo'lgan tabiiy toksinAgar mutaxassis sinov orqali moddani aniqlasa, filtrlashi mumkin.
