Qondagi fosfat miqdori qondagi k altsiy darajasiga ta'sir qiladi. Tanadagi k altsiy va fosfat qarama-qarshi yo'llar bilan reaksiyaga kirishadi: qonda k altsiy miqdori ko'tarilganda, fosfat darajasi pasayadi. Paratiroid gormoni (PTH) deb ataladigan gormon qoningizdagi k altsiy va fosfor darajasini tartibga soladi.
Tanangizga k altsiy va fosforni so'rilishiga nima yordam beradi?
Vitamin D tanangizda juda muhim vazifalarni bajaradi. Bu tanangizga suyak salomatligi uchun asosiy minerallar bo'lgan k altsiy va fosforni o'zlashtirishiga yordam berib, suyaklaringizni mustahkam qiladi. Mushaklaringiz harakatlanish uchun undan foydalanadi, nervlar esa butun tanangiz bo‘ylab xabarlarni olib yurishi uchun kerak.
K altsiy va fosfor birgalikda nima qiladi?
K altsiy va fosfat ikkalasi ham sog'lom bo'lishingiz uchun muhim bo'lgan minerallardir. Ular birgalikda kuchli suyaklar va tishlarni qurishga yordam beradi, shuningdek, hujayra va asab funktsiyalarida rol o'ynaydi. Buyraklar va paratiroid bezlari fosfat va k altsiyni sog'lom darajada ushlab turadi.
K altsiy va fosfor birgalikda nima deyiladi?
Kalsiy fosfat - tarkibida k altsiy ionlari (Ca2+ boʻlgan materiallar va minerallar turkumi) noorganik fosfat anionlari bilan birga. Ba'zi k altsiy fosfatlar tarkibida oksid va gidroksid ham mavjud.
Qaysi ovqat k altsiy va fosfor uchun foydali?
Fosfor deyarli barcha hayvonlar va o'simlik ovqatlarida mavjud va ko'pincha k altsiyni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarda mavjud. Sut va sut mahsulotlari,baliq suyaklari (masalan, konservalangan losos va sardalya) va quyuq yashil bargli sabzavotlar k altsiyning eng yaxshi manbalari hisoblanadi. Magniy, fosfor kabi hayvonlar va o'simliklar hujayralarida ko'p.
