Qonunga koʻra yuguruvchilar, piyodalar va yuguruvchilar yoʻlda boʻlganlarida tirbandlikka qarshi harakat qilishlarini talab qiladi. … Ba'zi yuguruvchilar tirbandlikda yugurishda o'zlarini qulay his qilishsa-da, tirbandlikka qarshi yugurish sizga nima bo'layotganini ko'rish va baxtsiz hodisadan qochish uchun ko'proq imkoniyat beradi. Nimani his qilishingizga qaramay, bu xavfsizroq.
Nega yuguruvchilar yo'lda yugurishadi?
Tirbandlikka duch kelsangiz, adashgan yoki chalgʻigan haydovchiga tezroq javob berishingiz mumkin. Jan Knaak, Amerika Road Runners Club ijrochi direktori yuguruvchilarnitirbandlikka qarshi turishga undaydi. “Tirbandlikka qarshi yugurish sizga kelayotgan transport vositalarini ko‘rish va ularga munosabat bildirish imkonini beradi”, deydi u.
Nega yuguruvchilar piyodalar yo'lakchasi o'rniga ko'chada yugurishadi?
Yuguruvchilar nega piyodalar yoʻlaklaridan foydalanmasligini tushuntirib beraman: Yoʻlkalar yugurish uchun xavfsiz emas. Noto'g'ri uchastkalar yuguruvchilar uchun xavf tug'diradi. … Yugurish juda qiyin mashqdir va jiddiy yuguruvchilar yugurayotgan sirtini hisobga olishlari kerak. Tsementli piyodalar yo'lakchasi yugurish uchun eng yomon joy bo'lsa kerak.
Yuguruvchilar ko'chaning qaysi tomonidan yugurishi kerak?
Xavfsizlik maqsadida piyoda sayohat qilgan har bir kishi tirbandlikka qarshi chiqishi kerak. Amerika Qoʻshma Shtatlarida bu, agar oʻzingiz uchun juda koʻp asosli sabablar borligi haqida oʻylasangiz, yoʻlning chap tomonida boʻylab piyoda yoki yugurishingiz kerakligini anglatadi.
Yoʻlda yugurish xavfsizmi?
Hind yoʻllarining relyefi yugurish uchun mos emas va agar yugursangizHech qanday tayyorgarliksiz jarohat olasiz, - dedi u. Bu erda beton yuzada yugurish natijasida yuzaga keladigan bir nechta umumiy jarohatlar mavjud. 1. Yuguruvchining tizzasi: Bu tizza qopqog'i atrofida yoki orqasida og'riqni his qilganingizda.
