Sovuq ichimliklar tetiklantiruvchimi?

Mundarija:

Sovuq ichimliklar tetiklantiruvchimi?
Sovuq ichimliklar tetiklantiruvchimi?
Anonim

Muzli suv Mashqdan keyin koʻproq tetiklantiruvchi boʻladi Mashq qilishdan oldin, davomida va undan keyin muzli suv ichsangiz, u tana haroratining koʻtarilishini kechiktirishi yoki kamaytirishi mumkin. jarayonda tetiklantiruvchi tuyg'u.

Nega sovuq suv ichganimdan keyin oʻzimni yaxshi his qilyapman?

U va uning hamkasblari oldingi tadqiqotlarda oʻrgangan usullardan biri suyuqlik yutilganda tomoqning yutish harakati bilan bogʻliq. Bu yutish miyaga suv iste'mol qilinganligi haqidagi xabarni yuboradi va ichish istagini keltirib chiqaradigan neyronlarni tinchlantiradi.

Sovuq ichimliklar tezroq so'riladimi?

Agar biz kundalik ishlar bilan shug'ullanadigan bo'lsak, eng yaxshisi sovuq suv. 50 dan 72 darajagacha bo'lgan suv tanamizga tezroq suv olish imkonini beradi, chunki u tezroq so'riladi. Ko'pchilik sovuq suv ichish ularni tezroq vazn yo'qotishiga yordam beradi deb o'ylaydi, chunki tana uni isitish uchun ko'proq mehnat qilishi kerak.

Nega sovuq ichimliklar ichmasligimiz kerak?

Ular miyangizning biror qismini bostiradi ma'lum bir oziq-ovqat yoki ichimlikni ortiqcha iste'mol qilishingizga xalaqit beradi. Qachonki iste'mol qilsangiz, yurak xastaliklari bilan kasallanish ehtimoli ham ortadi. Sovuq ichimliklar qon bosimini oshiradi va LDL (yomon xolesterin) darajasini oshiradi - bularning barchasi yurak kasalliklariga yordam beradi.

Agar biz har kuni sovuq ichimliklar ichsak nima bo'ladi?

Koʻp miqdorda shakar bilan taʼminlangan ichimliklar (masalan, soda) ichish sogʻligʻingizga turli xil salbiy taʼsir koʻrsatishi mumkin. Bulartishlarkoʻtarilishidan yurak xastaligi va 2-toifa qandli diabet kabi metabolik kasalliklarning yuqori xavfigacha.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Suvni quritishni qachon to'xtatish kerak?
Ko'proq o'qish

Suvni quritishni qachon to'xtatish kerak?

Yomgʻirli mavsumlarda infiltratsiya eng past darajada boʻladi, shuning uchun kuchli yomgʻir paytida suvsizlanishdan saqlaning. Yomg'irdan ko'proq to'kilsa, suv asta-sekin harakatlanadi. Jarayon ishlamaydi, shuning uchun bo'ronlar o'tmaguncha undan butunlay voz kechgan ma'qul.

Bella nimani orzu qiladi?
Ko'proq o'qish

Bella nimani orzu qiladi?

Bella uxlab qoldi va tush ko'radi. Tushida u okean yaqinidagi o'rmonda. U quyoshni topishi uchun toʻlqinlar tovushiga ergashmoqchi. Bella nima haqida dahshatli tush ko'rdi? Vampirlar haqidagi "Twilight" romantikasining orziqib kutilgan davomi bo'lgan "

Siz implantatsiya qilinadigan magnitafon bilan haydashingiz mumkinmi?
Ko'proq o'qish

Siz implantatsiya qilinadigan magnitafon bilan haydashingiz mumkinmi?

Ushbu qurilmaning batareya quvvati ikki yil yoki undan koʻproq vaqtni tashkil etadi, bu unga aritmiyani aniqlash uchun yetarli vaqt beradi. Qurilmaga ehtiyoj qolmagani yoki batareyaning ishlash muddati tugagandan so'ng, qurilma ko'pincha olib tashlanmasdan, joyida qoladi.