2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Koʻproq temir olish va temir tanqisligi kamqonligi bilan kurashishga yordam berish uchun dietangizga ushbu ovqatlarni qoʻshing:
- Bargli ko'katlar. Bargli ko'katlar, ayniqsa quyuq ranglar, gem bo'lmagan temirning eng yaxshi manbalaridan biridir. …
- Go'sht va parranda go'shti. Barcha go'sht va parrandalarda gem temir mavjud. …
- Jigar. …
- Dengiz mahsulotlari. …
- Boyitilgan ovqatlar. …
- loviya. …
- Yongʻoq va urugʻlar.
Agar sizda kamqonlik boʻlsa, nima yeyishingiz kerak?
Temirga boy ovqatlarni tanlang
- Qizil go'sht, cho'chqa go'shti va parranda go'shti.
- Dengiz mahsulotlari.
- loviya.
- Toʻq yashil bargli sabzavotlar, masalan, ismaloq.
- Mayiz va oʻrik kabi quritilgan mevalar.
- Temir bilan boyitilgan donlar, non va makaronlar.
- No'xat.
Temir darajasini qanday tez koʻtarishim mumkin?
Agar sizda temir tanqisligi kamqonligi boʻlsa, temirni ogʻiz orqali qabul qilish yoki temirni C bilan birga tomir ichiga yuborish koʻpincha temir darajasini oshirishning eng tezkor usuli hisoblanadi.
Temirning oziq-ovqat manbalariga quyidagilar kiradi:
- Ispanak.
- Shartos.
- Kale.
- Mayiz.
- Oriklar.
- O'rik.
- Go'sht.
- Tovuq.
Agar sizda kamqonlik boʻlsa, qanday ovqatlardan voz kechish kerak?
Qaymaslik kerak boʻlgan ovqatlar
- choy va qahva.
- sut va ba'zi sut mahsulotlari.
- uzum, makkajoʻxori va joʻxori kabi tanin moddasi boʻlgan ovqatlar.
- tarkibida fitatlar yoki fitik kislotasi bo'lgan ovqatlar, masalan, jigarrang guruchva butun donli bug'doy mahsulotlari.
- tarkibida oksalat kislotasi boʻlgan ovqatlar, masalan, yeryongʻoq, maydanoz va shokolad.
Anemiyani davolashning eng tezkor usuli qanday?
Temir tanqisligi anemiyasi:
- Temir qo'shimchalari og'iz orqali olinadi.
- Temirga boy oziq-ovqatlar va tanangizga temirni singdirishga yordam beradigan ovqatlar (masalan, S vitamini bo'lgan ovqatlar).
- Temir tomir ichiga (IV) infuziya orqali beriladi. (Agar sizda surunkali buyrak kasalligi yoki CKD bo'lsa, bu ko'pincha tanlovdir.)
- Qon qizil qon hujayralarini quyish.
Tavsiya:
Agar gametalar diploid bo'lsa, sodir bo'larmidi?
Agar ikkala gameta ham diploid boʻlsa, zigota hosil qiluvchi toʻrtta xromosoma toʻplamiga ega boʻlar edi, shuning uchun u diploid oʻrniga tetraploid boʻlar edi. Agar gametalar diploid bo'lsa-chi? Gametalar meioz orqali hosil bo'lib, diploid hujayralar o'rniga n=23 bo'lgan hujayralarni hosil qiladi.
Agar menda qavs bo'lsa, skittle yeyishim kerakmi?
Masalan, M&Ms va Skittles kabi chaynalgan taomlar qavsning qavslarini sindirishi mumkin. Bundan tashqari, karamellar qavslaringizga yopishib qolishga moyil. Qattiq konfetlarni so'rish yaxshi, lekin ularni tishlamaslik kerak. Xellouin shirinliklari tish salomatligini hisobga olib tayyorlanmaydi.
Agar itim letargik bo'lsa, xavotirlanishim kerakmi?
Letargiya itingizni biror narsa bezovta qilayotganining belgisidir. Latargik it oʻynashga, sayrga chiqishga yoki oʻzlari yoqtiradigan mashgʻulotlarda qatnashishgaqiziqmasligi mumkin. Oddiy charchoq yoki mushaklarning og'rig'i ba'zan yuqori harorat tufayli bo'lishi mumkin, ammo alomatlar ikki kundan ortiq davom etsa, veterinarga murojaat qilishingiz kerak.
Menda kamqonlik bormi?
Doimiy charchoq, nafas qisilishi, tez yurak urishi, terining rangi oqarib ketishi yoki anemiyaning boshqa belgilari; nafas olish qiyinlishuvi yoki yurak urishidagi o'zgarishlar uchun shoshilinch yordam so'rang. Noto'g'ri ovqatlanish yoki vitamin va minerallarning etarli darajada iste'mol qilinmasligi.
Agar va faqat shunday bo'lsa, in'ektsiya qilinadimi?
Da'vo: f agar in'ektsion hisoblanadi va faqat chapga teskari bo'lsa. Isbot: (⇒) agar f in'ektiv bo'lsa, u chap teskari bo'ladi, shuningdek, (⇐) agar f chap teskari bo'lsa, u in'ektiv ekanligini isbotlashimiz kerak. (⇒) Faraz qilaylik, f in'ektsion bo'lsin.
